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适合小孩補血的食物有哪些

母嬰更新时间:2024-08-05 23:12:18

孩子發生缺鐵性貧血，合理喂養是糾正貧血的關鍵。小孩補血，一般采用食補的方法進行治療。比如應多吃富含鐵劑的食物，像動物血，内髒類食物，比如心、肝、腎等，都有補血功效。

适合小孩補血的食物有哪些（小孩補血吃什麼好）1

還有就是牛肉，羊肉，高蛋白質食物，比如雞蛋黃，蔬菜類有，菠菜，茄子，黑木耳，銀耳，醜耳，紅棗等，主要就是要營養均衡，避免偏食。小寶寶提倡母乳喂養，母乳中含鐵量比奶粉高，而且容易吸收。還要根據寶寶情況，注意及時添加輔食。

相關知識：

1、對于如月齡寶寶，要逐漸添加蛋黃，菜泥，肉末，肝泥，提高寶寶食欲，還要注意添加的量，和間隔時間，防止發生消化不良。

适合小孩補血的食物有哪些（小孩補血吃什麼好）2

2、如果寶寶缺鐵性貧血症狀無改善，建議在醫生指導下服用鐵劑，比如硫酸亞鐵，進行補鐵治療。一般鐵劑應該用吸管吸入，避免牙齒染色。服用硫酸亞鐵最好在兩餐之間服用，以利于吸收，因為鐵質容易刺激胃粘膜，而出現惡心症狀。

常識：

1、服用鐵劑藥物避免與牛奶，鈣劑同時服用。也不要喝茶，或者用茶水吞服，以免影響鐵的吸收。

2、家長在做飯做菜時，注意食物的色，香，味，提高寶寶食欲，增加進食量，促進生長發育。

小孩補血首先要在飲食方面多補充鐵質，可以常吃一些雞蛋黃或者動物的肝髒，谷類，紅棗，以及含有蛋白質高的瘦肉，奶制品等，還可以服用鐵之緣片，也是能夠提高微量元素鐵的吸收的。

适合小孩補血的食物有哪些（小孩補血吃什麼好）3

而且小孩吃是沒有副作用的，能夠有效地改善小兒貧血。平時要養成不挑食，不厭食的好習慣，還可以多參加體育運動來增強體質，以及抵抗力。

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