很多的準媽媽在孕期都會出現貧血的問題,這時一定要引起重視,因為這不僅會影響孕婦的健康,同時也會嚴重的影響到胎兒的生長與發育,那麼孕婦究竟會産生什麼症狀呢?如何才能補血呢?一起來了解一下吧。
孕婦貧血的症狀
1、如果貧血隻是輕度,是沒有什麼明顯症狀的,需要去醫院做專門的檢查才會知道。病情較重者,常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發幹燥、脫發、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等症狀。
2、貧血的準媽媽會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣,這是貧血者最早出現的症狀,也是最常見的症狀。
3、貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點的是,一般認為皮膚蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顔色等方面綜合來看,才比較可靠。
4、貧血的準媽媽經常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散,嚴重貧血的還有可能會出現神志模糊甚至是昏厥。
5、心悸是貧血比較突出的症狀之一。
6、食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的症狀,這是因為貧血引起了消化系統紊亂。
7、呼吸困難或者是氣急,也是貧血的症狀之一。因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血症。
5種補血食材
1、動物内髒
動物性肝髒和血液含鐵最高,但肝腎中含有有毒物質,不宜長期吃,可以每周兩次即可。
2、紅色的肉類
如豬的精細瘦肉、牛肉、羊肉,紅色的瘦肉普遍都含有豐富的鐵質,而且人體也容易吸收。
3、蛋黃和木耳
這兩樣食物含鐵很高,生活中也容易買到,蛋黃可以做成煎蛋或蒸蛋、木耳可以拌炒瘦肉等。
4、新鮮的蔬菜
植物性的食物含鐵較低,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸和維生素C,可以促進鐵的吸收。
5、果類食品
如紅棗、葡萄、桂圓、蘋果等,水果含鐵不高,但日常飲食飯後吃可以使得水果的維生素C提高鐵的吸收,幹果類的紅棗和桂圓還可以用來炖湯可以滋補血氣。
以上就是關于孕婦貧血的内容,相信大家對孕婦貧血已經有所了解了,小編溫馨提示當孕婦出現貧血症狀時,一定要引起重視,及時前往醫院就診,采取補血措施,才不會損害準媽媽和寶寶的健康。
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