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7款好喝的雜糧粥

母嬰更新时间:2025-02-14 01:32:50

今年的立春是在正月裡，說起來我們已經步入春天了，但還是給我們感覺冷的。

今天推薦幾款好喝又養顔的雜糧粥，家裡老人小孩都合适，每天都愛不釋手。

7款好喝的雜糧粥（比奶茶還好喝的雜糧粥）1

好喝養顔雜糧粥

仙女們戒掉奶茶，每天早上炖上一鍋雜糧粥，一周不重樣，對自己好一點，養好身體才是最重要的。

星期一：燕麥蓮子粥：大米、燕麥、黑米、蓮子

7款好喝的雜糧粥（比奶茶還好喝的雜糧粥）2

大米、燕麥、黑米、蓮子

星期二：薏米紅豆粥：大米、薏米、紅豆、小米、黑米

7款好喝的雜糧粥（比奶茶還好喝的雜糧粥）3

大米、薏米、紅豆、小米、黑米

星期三：黑米紫薯粥：黑米、糯米、紅豆、紫薯、花生、蓮子

7款好喝的雜糧粥（比奶茶還好喝的雜糧粥）4

黑米、糯米、紅豆、紫薯、花生、蓮子

星期四：綠豆百合粥：綠豆、百合、蓮子、紅米

7款好喝的雜糧粥（比奶茶還好喝的雜糧粥）5

綠豆、百合、蓮子、紅米

星期五：八寶粥：花生、紅豆、芸豆、黑米、小麥、紅棗、糯米、蓮子

7款好喝的雜糧粥（比奶茶還好喝的雜糧粥）6

花生、紅豆、芸豆、黑米、小麥、紅棗、糯米、蓮子

喜歡吃甜口的可以适當地添加黃冰糖一起炖煮，或者可以添加一些紅糖。

好喝養顔，姐妹們快收藏起來，制作簡單，營養豐富，有益健康，養好身體才是最重要的。

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