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突然間腹中多了一個寶寶，很多媽媽都會手足無措。不知道懷孕後身體有什麼變化？不知道寶寶在肚子裡會是什麼樣？不知道什麼時候去做檢查以及檢查什麼？一系列的問題圍繞在新媽媽身邊，搞得孕媽誠惶誠恐，坐立難安。

不過沒關系，幫媽來幫你。作為過來人，幫媽為大家總結了孕期需要注意的關鍵日子，孕媽隻需要在日曆上标注一下就可以啦：

什麼時候出現孕期反應？

孕期反應根據不同人群的身體素質不同，出現的時間和症狀都不同。一般而言孕媽在受孕40天左右開始出現孕期反應。

什麼時候做首次懷孕檢查？

做懷孕檢查應當引起孕媽的足夠重視，第一次懷孕檢查可以檢查孕媽是否真的懷孕，以及判斷媽媽的身體和胚胎的發育狀況。首次懷孕檢查一般在孕媽停經30天或出現妊娠反應時進行。

如何計算預産期？

預産期的計算可按照：末次月經的月份加9（或減3），日期加7。比如，末次月經的日期月10月1日，則預産期的月份為：10＋9或10－3＝次年7月；日期為：1＋7＝8。則該孕婦的預産期為次年7月8日。

什麼時候适宜流産？

若由于特殊情況，孕媽需要做流産，最好在停經後2個月左右安排，7—9周最為适宜。若是要中期引産，最好在妊娠16—24周内。需要注意的是，在懷孕28周以前，孕媽都有可能自然流産，而且大多數的自然流産都發生在懷孕3個月以内。

什麼時候會出現胎動？

一般在懷孕後16—20周内會出現自然胎動，在28—34周内胎動最為頻繁和活躍。

産後多久可以下床？

順産媽媽産後24小時可以下床活動，剖腹産媽媽一般産後6小時即可下床。産後5—6周可進行做家務等日常活動，産後6—8周會完全恢複正常。

新生寶寶多久可以喂奶？

新生兒在産後30分鐘就要喂奶。需要注意的是，在産後孕媽一定要及時喂奶，喂奶一方面可以刺激孕乳汁的分泌，另一方面也可以鍛煉寶寶的吃奶習慣。

除了以上日期，孕媽還需要記住一些關鍵數字：

在懷孕後，孕媽平均每周增加的體重正常值為：0.15㎏以下。

胎動正常次數：每12小時20—40次，不應低于15次。

早産發生時間：妊娠28—37周内。

胎心正常頻率：每分鐘120—160次。

新生兒正常體重：2.5—3.5kg，超過4kg為巨大兒，低于2.5kg為未成熟兒或早産兒。

嬰兒頭部3個月内增長值：平均每月500—900克。

不同孕媽的身體素質不盡相同，以上數字僅供孕媽作為參照。孕媽可以記住這些日期和數字，方便了解自身身體和寶寶生長狀态。覺得有用的話就趕快收藏吧。

幫媽簡介：我是幫媽，一名高級育嬰師，不安分的我自學插畫變身小畫家，每天分享有趣有料的漫畫育兒知識科普。願我是你三觀一緻的好閨蜜，一路陪伴你左右。我的“孕嬰幫幫”（ID：yunying-bang）

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