在臨床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。尿酸過高會引起痛風、關節炎、尿酸性腎病、代謝紊亂等相關疾病。
關于尿酸記住2個數1、尿酸值420μmol/L：高尿酸血症診斷标準
隻要尿酸值≥420μmol/L，且連續2~3次檢測結果相同時，即可初步判斷為患有高尿酸血症。420μmol/L的空腹血尿酸阈值是診斷高尿酸血症的一個國際标準。同時每年的4月20日是國際痛風日，是因為420μmol/L是高尿酸血症的診斷标準。
需要定期體檢，調整生活方式！忌煙酒，忌辛辣的食物，少吃含嘌呤高的食物，避免飲食豆類動物内髒、魚蝦類、蛤蟹等海味等。
2、尿酸值540μmol/L：就診用藥540μmol/L是一個内髒受損非常快的阈值。 當尿酸數值≥540μmol/L的時候，不管患者是男性還是女性，是否發作痛風或出現關節疼痛症狀，出于預防内髒受損的目的，都必須就診，并在醫生的指導下服藥，進行降尿酸治療。
對于尿酸445μmol/L，注意觀察大小便異常，有無痛風的問題影響，注意合理的休息保證睡眠，調養生活的習慣，忌煙酒，忌辛辣的食物，尿酸異常和食物含有嘌呤多的原因，可以适當的飲食清淡，多喝水多運動積極排除尿酸就可以緩和的，注意緩和緊張的心情按時睡眠比較好的。适當的注意查一下肝腎功能，合理的多喝水。
需要做好以下4件事情：
① 定期檢查；
② 咨詢醫生是否需要用藥，必要時，在醫生的指導下服用指定的藥物。
③ 了解疾病分型，進行基因檢測；
④ 喝水、飲食調控，祛除不良生活因素等；要多喝水不要吃海鮮、啤酒、碳酸飲料，引起尿酸升高的食物少吃。
很多人以為高尿酸就等于痛風，其實不然，隻有約10%的高尿酸患者才會發生痛風。尿酸沉在哪裡，哪裡才會痛！所以，隻有當尿酸沉積在骨骼、關節處才有可能會引起痛風！
尿酸沉積在腎髒會引起腎髒損害，甚至誘發腎功能衰竭；沉積在尿路，引起尿路結石；除此之外，尿酸高還會增加高血壓、心血管疾病、糖尿病等的患病幾率。
謹記“2多2少”遠離高尿酸！2多：
①多喝水，如果發現自己尿酸過高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，盡可能把過多的尿酸排出去，夏季應适當增量。
②多運動，可以适度地進行體育功能鍛煉，也有利于降低血尿酸水平。
2少：
#清風計劃#
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