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熬夜對脫發有多大的影響

圖文更新时间:2024-11-25 07:23:15

熬夜對脫發有多大的影響?Q：我一直有熬夜的習慣，最近頭發掉得也厲害，聽說熬夜會導緻脫發，真的是這樣嗎？，今天小編就來說說關于熬夜對脫發有多大的影響?下面更多詳細答案一起來看看吧!

熬夜對脫發有多大的影響

Q：我一直有熬夜的習慣，最近頭發掉得也厲害，聽說熬夜會導緻脫發，真的是這樣嗎？

A:首先，長期熬夜對人的大腦、生理功能有着很大的影響，包含代謝、食欲、免疫、激素平衡、心血管功能等，除了對身體有負面的影響外，也可能間接導緻脫發和毛發稀疏1。

其次，如果長期熬夜又加上睡眠不足或是沒有在固定時間睡覺的話，頭發可能無法生長，還會導緻脫發增多2。

所以，在平時我們盡量要避免熬夜，保證睡眠時間的同時，也要注重睡眠質量。

若睡眠質量經調整還沒有得到改善，建議及時就醫。當然，當發現自己有脫發症狀時，也建議到正規醫院就診，确診病因，采取正确的治療方式。

若您想了解更多有關疾病知識的信息，請咨詢醫療衛生專業人士

*本内容由默沙東提供支持

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參考文獻：

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doi:10.2147/NSS.S134864

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