前任放下你的5個表現（歡迎對照入座）：

1、 既不拉黑也不删除，對你不删不聞不問。

（拉黑删除不可怕，真正的放下是連删掉都沒必要）

2、 能夠跟周圍的人很坦然很直接的說起你。

（你可以讓共同的朋友去跟他聊聊你，試探一下他的态度）

3、 朋友圈畫風回歸從前的正常。

（不再需要宣洩無法排解的情緒，不再需要通過朋友圈跟你對話，也無需向你證明什麼了。）

4、 不再去糾結這段感情誰對誰錯。

（在他心裡這段感情已經翻篇了，既懶得怪罪你，也不會因為自己有錯而對你抱有愧疚感）

5、有新歡了，有了新的社交和生活圈子。

（如果這個新歡比你優秀，不用想，妥妥放下了。）

其實很多人都不知道，一個男人隻要分手後還沒找到新歡，十個裡面有九個都沒放下。

我就把話放這了。實踐出真知，這種男人我實在見過太多太多了。

說自己放下的都是在假裝雲淡風輕，或者自己給自己洗腦呢。

下班回家了沒事了無聊了寂寞了，這時隻要他沒有新歡，都會想起前女友。

别問為什麼，就是閑的。

心理學上有個蔡格尼克效應，也叫未完成效應，指的是比起已經完成的事情，人們會對未完成的事更加印象深刻。

人走出一段感情都是需要一段過程的，俗話說的好，新歡和時間是良藥。在找到新歡之前，這段感情對他來說是未完成的，還沒有真正意義上結束的，隻有在找到新歡之後，這段舊情才真正成為過去式，真正完成了結束了。這時的他才算真正放下了，當然前提還得是他真的喜歡這個新歡才行，而不是随便尋找一個替代品。

對于男人來說，即使有了新歡，前任也是自己不可磨滅的過去。這是男人天生的戰利品心态決定的，他覺得前任是自己打過的江山、征服過的戰利品。換句話說，男人永遠會在心裡給前任留一份位置。

所以姑娘，你不用去想他有沒有放下你，他十有八九沒有放下你。

我知道你如果在想這個問題就是跟前任餘情未了，我向來認為，既然餘情未了就要再努力一把去挽回，畢竟你不努力一把，你怎麼知道你就不能挽回？

挽回這件事真的不難，挽回講究的是方法論，很多人的挽回問題出在想得太多，又或是方法錯誤。

那麼你要如何挽回呢？

前面我提到了，男人對于前任是永遠有着戰利品心态的，這同樣是一種占有欲。是的，即使你們分手了，他依然對你有占有欲。因為你曾經屬于他，即使你們分手了，他依然覺得你是屬于他的。

所以你要怎麼做？就是激發和強化他這種占有欲。

簡單來說，就兩點：

1、制造競争性嫉妒，激發對方占有欲。（為自己制造不确定性）

2、建立自身獎品性，把愛情當做打遊戲通關。（為自己制造不可得性）

一、 激發競争性嫉妒。

說白了就是挑起他的嫉妒心，讓他的占有欲之火燃起來！你們現在已經處于分手的狀态，其實是最好利用這一點的時期。因為在一起的時候還有涉嫌不道德的可能，但分手了，跟其他男生相處都是你的權利。

所以，分手後的你要做的，不是向他展示自己多悲傷多難過多離不開他，你越展示，他越嫌棄你，因為在他的眼裡，你是低價值的。你的這種做法其實是自降身價。

但你如果不糾纏不哭鬧，而是過好自己的生活，去認識新的男人，就會讓對方感受到你是一個獨立的有價值的個體，不是一定要依附他才能生活。這時如果你能把自己的生活打理的更有聲有色，身邊有一些男人環繞，跟更優秀的男人相處，他就會感覺到你不僅僅是有價值，更是高價值的。

愛情，說到底就是價值的吸引。人永遠會被高價值吸引。

所以，不管分手後的你是不是對前任念念不忘，你現在要做的都是去認識新的男人，而不是在前任這棵樹上吊死。要記住你現在分手了，自由了！分手了的你認識新人是你的權利，對方沒有任何資格和立場來指責你。

你可以把跟新人的相處通過朋友圈或者其他平台讓你前任知曉，嫉妒心會讓他對你欲罷不能，甚至可能會來找你複合。

與新人的相處分寸也需要把握好，友情以上愛情未滿是最好，要給前任留下複合的餘地。不能讓前任産生你已經在展開一段新的戀情的誤會，不然他可能直接打退堂鼓放棄你了。

比如你可以在朋友圈發自己跟相親對象吃飯的照片，表明自己正在接觸新的人。

或者你還可以在跟前任聊天的時候告訴對方，最近朋友得知自己分手了，紛紛給自己介紹男朋友，各方面條件都挺不錯，見過面之後也挺滿意的，也表達了對自己的好感。自己還在考慮中，想找一個各方面都适合的人。

以此來激發他的嫉妒心和占有欲，同時表達你現在雖然很有市場，但依然保持着單身的狀态，給他留下挽回的入口。

再來說第二點，提高自身的獎品性。

前面我說了，男人是有戰利品心态的。男人天生有征戰的情結，有征服欲、想要挑戰，不然你想想男生為什麼都那麼喜歡打遊戲？就是因為遊戲中的難關就好像是一個個他們想要征服的挑戰，赢一把會讓他們很有成就感，一步步通關打出來的獎品能讓他們無比激動、腎上腺激素飙升。

遊戲設計者其實是最深谙人的心理的，所以遊戲才總是那麼讓人沉迷，讓人一打就停不下來。

所以我想說的方法就是，你也可以把你們之間的愛情當做一場愛情遊戲，自己建立一個遊戲和獎品機制，設置層層通關，讓他對你沉迷。這時的你是他要一步步打通關才能獲得的獎品。

什麼是獎品性？

簡單來說，就是把自己當做一份獎品。獎品是什麼？是必須要花費一番力氣、經過一番努力才能得到反饋的禮物，不是輕輕松松就能撿到的東西，也不是天上随随便便掉下來的餡餅。

他必須花費時間、金錢、精力才能得到你。這其實涉及到另一個概念：沉沒成本。

所謂沉沒成本，就是随着你投入的時間和金錢的增加，你會從心理上越來越難以舍棄，因為舍棄意味着巨大的損失。很多賭徒就是因為這個原因才越輸越賭，深陷其中。

所以，當你把自己當做一份想要他花費各項投入才能得到獎品，你就是在增加對方的沉沒成本。

你可以在愛情這場通關遊戲裡，對對方進行一些廢物測試，測試通過了，才能得到你這份獎品。而不是随随便便就把自己交出去。

人性就是這樣的，輕易得到的東西都不會珍惜。你想想你免費得來的那些東西，你是不是也會輕而易舉的丢掉？而隻有你花費了大量時間金錢精力得到的東西，你才會把它放在心尖尖上、視若珍寶。

但提高獎品性，僅僅是自己把自己看做是一份獎品還不夠，你要真的讓自己在客觀層面上具備一份"獎品"的價值，在對方眼裡成為一份值得追逐的"獎品"（打個比方哈，沒有物化女性的意思）。是令人驚喜的獎勵，而不是唾手可得的東西。

所謂推拉和調教也是如此，你要能收放自如，既能讓在愛情裡他吃一點苦頭，也能給他足夠的甜頭讓他對你欲罷不能。獎懲兼具才能讓對方對你死心塌地圍着你轉。

所以接下來我想說說如何做一個好的"獎品"，讓他更加珍惜你。

簡單來說，就是全方位提升自己的價值，主要分為硬價值和軟價值兩個方面。

硬價值很好理解，就是你本身的硬件價值，比如你的外貌、家境、學曆等等，這個短期内難以改變，但是我們可以對硬價值進行包裝，比如展示自己業餘考證、或者繼續深造的努力，或是自己對未來事業的規劃、以及對工作做出的努力等等，這些都會讓對方對你的硬價值産生期許，也是硬價值的一種間接提升。

但其實，對方既然當初選擇了跟你在一起，其實是已經認可了你的硬價值的，所以硬價值方面不必過多擔心。

硬價值決定你們是否能夠在一起，而軟價值決定你們能夠在一起多久。

所以接下來我要說的就是短時間就能提升、還能四兩撥千斤的軟價值。

軟價值包括情商、相處時的舒适度、愉悅感、情緒價值、情感價值等等一切軟性的價值，它看不見摸不着，但對戀愛起着至關重要的決定性作用。

戀愛中，你的軟價值越高，對方的戀愛體驗就越好，精神層面也會更加愉悅，自然也就越喜歡跟你在一起，越離不開你。

而在軟價值裡面，最最重要、對一段戀愛起到決定性作用的，就是情緒價值。

情緒價值指的是提高對方情緒的能力，也就是你能夠操縱和帶動對方的情緒，這需要你具備敏銳的情緒感知力，同時還要有同理心和學會換位思考。當你在說話做事之前，能夠先一步站在對方立場上，預先判斷出對方對自己的語言行動的反應，你就能很好的照顧到對方的情緒，讓對方覺得跟你相處起來舒服、如沐春風，這就是我一再強調的戀愛關系裡非常重要的舒适感。

所以，在跟對方溝通相處時，說話做事前三思，先想想自己的言行會給對方帶來怎樣的感受，從而有意識的調整自己的語言和行為。此時作為"獎品"的你，一切言行要以給戀愛提供舒适感為前提，為對方提供情緒價值。談戀愛嘛，最重要的就是要開心。

相信大家都體會過努力後獲得成果的快樂，這時的快樂會加倍！當對方經曆了一番挑戰和困難，投入了大量的時間金錢精力，這時作為"獎品"的你如果能為他提供高度愉悅的情緒價值，這時他的情緒就會從之前的低谷迅速提升到頂峰，這種情緒的劇烈起伏會讓他産生令人眩暈的愉悅感。

他會覺得之前的努力都沒有白費，跟你在一起是這個世界上最快樂的事，這時的他就已經被你完全吃定了。

你想知道你的前任對你是什麼印象嗎？一分鐘測試，讓你知道TA最想對你說的一句話：

1. 在一起時你們是否會因為一些小事争吵？

是的，經常覺得很累 ——跳轉到第2題

很少為了小事争吵 ——跳轉到第2題

偶爾會，但很快就能和好 ——跳轉到第3題

2.你認為你是一個喜歡自我反思并願意改正錯誤的人嗎？

是 ——跳轉到第3題

不是 ——跳轉到第4題

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說——跳轉到第5題

不怎麼說 ——跳轉到第4題

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽——跳轉到第6題

偶爾他們問起來就說一下 ——跳轉到第5題

幾乎不說，沒啥好說的 ——跳轉到第5題

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切随緣，是我的終歸是我的 ——跳轉到第7題

努力一下，說不定能成功——跳轉到第6題

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 ——跳轉到第7題

7.分手後對方是否主動聯系過你？

是— D

否 —C

你最後的答案是什麼呢？是A、B、還是C或D呢？

測試結果可私信我獲取!

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