吃栗子的好處?益氣補脾,健胃厚腸:栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝保證機體基本營養物質供應,有“鐵杆莊稼”、“木本糧食”之稱,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用,今天小編就來聊一聊關于吃栗子的好處?接下來我們就一起去研究一下吧!
益氣補脾,健胃厚腸:
栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應,有“鐵杆莊稼”、“木本糧食”之稱,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。
防治心血管疾病:
栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益于人體健康。
活血止血:
栗子生吃,每日5至8顆,适宜于吐血、便血者。
治腎虧:
栗子對人體的滋補功能,可與人參、黃芪、當歸等媲美,對腎虛有良好的療效,故又稱為“腎之果”,特别是老年腎虛、大便溏瀉者更為适宜,經常食用能強身愈病。
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