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吃栗子的好處

生活更新时间:2024-08-21 21:11:27

吃栗子的好處?益氣補脾，健胃厚腸：栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝保證機體基本營養物質供應，有“鐵杆莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用，今天小編就來聊一聊關于吃栗子的好處?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃栗子的好處

益氣補脾，健胃厚腸：

栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵杆莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

防治心血管疾病:

栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。

活血止血：

栗子生吃，每日5至8顆，适宜于吐血、便血者。

治腎虧：

栗子對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特别是老年腎虛、大便溏瀉者更為适宜，經常食用能強身愈病。

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