＃奶粉知曉123系列/2
現在很多寶爸寶媽在給娃選擇奶粉的時候，非常注重去看奶粉當中的配料表和營養成分表，有的甚至各種查資料各種對比後，自己也要成為一個專家了。
盡管如此，也會有一些寶爸寶媽有時候會有不少疑問，今天記錄分享奶粉配料表當中有一個叫“乳糖”的成分。
今天接到一個消費者的咨詢，她的問題是：乳糖是糖嗎？會不會喝了對寶寶牙齒發育有影響甚至造成齲齒？
藍陽根據所學和了解到的靠譜資料為大家做個分享：
如圖中所示，在奶粉配料中，你一般都可以看到裡面會有“乳糖”這個成分含量，并且這個成分含量都是排在相對靠前的位置，要知道，奶粉配料排序是有非常嚴格的要求，它的排列順序一般都是按照含量遞減的順序，市面上會發現不少奶粉“乳糖”這個含量都是排在前面的。
有的寶媽在看到自己給寶寶使用的奶粉排在第一位的居然是“乳糖”時，就會特别着急，難道自己給寶寶一直喝的是糖嗎？（實際案例裡遇到過不少消費者咨詢這個問題）
乳糖其實是哺乳動物乳汁中主要的碳水化合物，它是一種雙糖（人體需要的），對于寶寶來說，主要的功能是：
1，給寶寶提供能量。比如在0~6月齡寶寶的生長發育當中，它的三大産能營養素比例當中的碳水化合物就占據到了40~50%，非常需要乳糖來為寶寶提供能量。
2，促進鈣/鐵/鋅等礦物質的吸收。
3，未消化的乳糖在大腸中會發酵，促進有益菌乳酸杆菌的生長繁殖。
4，降低齲齒和肥胖的風險。
5，是優質的脂質分子群結構，減少寶寶鈣皂的形成，有助于寶寶的便便更松軟一點。
6，功能不少，等等……
在整個咨詢過程當中，還會遇到寶爸寶媽很關心的問題，就是這樣的奶粉口味會不會很甜？
如圖中有一個條形圖所示，乳糖的生糖指數偏低，甜度也偏低，有一個稍微形象一點的比喻：乳糖的甜度是蔗糖的大概六分之一，所以相對來說它的口味是偏清淡的，不必擔心寶寶會因此嗜甜。
綜上所述，乳糖是寶寶需要的碳水化合物，在生長發育期間是非常需要的，口味偏清淡，可以放心喝。
備注：如果有乳糖不耐受的寶寶，建議咨詢醫生自己寶寶乳糖不耐受的嚴重程度，結果有的是喝特配無乳糖奶粉，或者不嚴重的給寶寶補充乳糖酶後繼續喝普通奶粉，具體聽從醫生的呢。
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