流眼淚對我們身體的好處：
一、眼淚可以保護我們的眼睛。我們的眼睛看起來水汪汪的，特别有神，就是因為眼淚對我們的眼睛起到潤滑的作用，使眼睛看起來很靈活。如果沒有眼淚的潤滑，眼睛就會又幹又澀，好像轉不動了。例如，得了幹眼症的患者會覺得眼睛發脹幹澀、很不舒服，嚴重的還會視力下降。
二、眼淚可以清洗我們的眼睛，起到排毒的作用。當我們哭的時候，眼淚可以沖洗掉眼睛上的灰塵和進入眼睛的髒東西，使我們的眼睛更加清潔、明亮，看東西會更清楚。
流淚對我們身體的害處：
一、如果我們流淚太多，我們的眼睛就會又紅又腫，眼睛由于充血而布滿血絲。這樣看起來很不好看，甚至可以說是吓人。
二、過度流淚同樣也會造成眼睛幹澀、發癢，引發眼疾，甚至視力下降、失明。例如有些人因為悲傷經常流淚，就很容易有這樣的問題。所以我們遇到傷心事時，要及時調節情緒，盡快從悲傷中走出來，不要成天以淚洗面。
三、适當的哭泣對我們的身體和眼睛都有好處。但長時間的哭泣，有可能會影響我們的記憶力和注意力。尤其是當我們受刺激，如傷心、難過時，流出的淚水有一定的毒性，最好不要吃到嘴裡去。
希望生活中的我們多一點健康和快樂，就算流淚，流的也是開心、快樂的眼淚。
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