大學最難的是管住自己，學會如何學習，因為大學非常考驗人的自我管理能力。

為了能專心緻志，明确目标是很有幫助的，因為具體明确的目标可以産生具體結果，也就是說目标具有結果導向性。再說的具體點就是：我們隻有很清楚的知道了自己接下來要做什麼，我們大腦才會提前做好準備，調整好狀态、心态去面對接下來要做的事情。

不過要注意的是，這個目标不能是長期目标（如果是，還必須把它細分），它的時間間隔一定要合适，因為我們的注意力集中程度會随着時間的間隔産生松動和減弱。

其次，要學會管理自己的時間。

先明确自己的時間利用效率，就是感受時間的長度和時間段内能做多少事。例如：設定十分鐘“倒計時”，看在這段時間内能完成多少事；接着，先“預估”完成某項任務（讀書、作業、工作等）的所需時間，然後再和“實際”所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們了解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。

其次，制定确實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因并做調整。制定作息表的關鍵在于：結合自己的實際情況制定時間規則，“自己做得來”的内在意識會比較樂意遵守。隻要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。

其三，提升自己的學習效率。

大學的自學更多的是靠自己去閱讀學習，而且有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提升學習能力最基本的要先“學會閱讀”。提升閱讀能力可以學習一下快速閱讀，快速閱讀是一種相對科學、高效的閱讀學習方法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。具體練習可以參考：精英特速讀記憶訓練軟件，安裝軟件即可進行試用訓練。用軟件練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以提高閱讀速度5倍左右，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高，最終提高閱讀、學習效率，取得好成績。

再者，在閱讀過程中，要學會并養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善于發現重點、新問題、新觀點和新材料。在讀書的過程中或讀完一本書的時候，要學着做點讀書筆記，記錄一下書本的脈絡主旨、主要人物、事迹、以及閱讀感悟（思考）等，一些優美詞句也可以摘抄一下。

其四，要學會自我監視。

人總是有惰性的，所以要學會檢視自己。定期做紀錄并檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢讨學習心得：“我學會了哪些知識？掌握了什麼技能或方法？我是怎樣解決問題的？在解題中有沒有什麼遺漏或錯誤？将來如何避免？在日後的學習中要怎樣做比較好？”這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優、弱點，找到出現具體問題的具體原因原因。

1、多交朋友。宿舍裡，和舍友們打成一片，可以說舍友是大學朋友中最重要的，你和他們生活一起最多。在班上，和同學們保持良好的關系，大學同學對你以後的事業很有幫助。還可以在學校裡多交一些朋友，有了這些人你的大學生活會更有趣。 2、學習。我的觀點是，不要把學習看的太重，注意自學一些自己感興趣的東西。學校學的永遠趕不上社會，教材用的都是老的，工作後用不上，不然為什麼現在的企業招聘的都是有工作經驗的人。而且你學的未必就是你以後幹的。 3、英語和計算機。記住學好這兩門。不管你以後考什麼都要用，比如考研、考公務員等等；平時玩電腦不要隻顧玩遊戲多學點計算機方面的知識。 4、生活費的使用。不要亂花，省下那些不必要的花銷，平時積攢一些。報一些考試等等，或者到一些景點玩玩，長長見識。 5、愛情。在大學談個戀愛無可厚非。有一點要記住，有了愛情不要忽略了朋友。有些同學交了女朋友後，天天和女朋友膩在一塊，結果和身邊的朋友交往淡了。參考第一條。隻有愛情沒有友情你會失去很多的。 6、對自己負責，不要對他人要求什麼。待久了你就會發現學校或者有些同學很霸道，有些事情很沒道理很蠻橫，注意習慣，習慣了就好了。 7、參見學生組織，鍛煉你自己。學校裡有很多組織，廣播台、學生會、社團等，去加入他們，這些組織很能鍛煉人。我曾親眼看見一個極度對自己缺乏自信的同學，在社團鍛煉了一年，能力突飛猛進的提升，後來成為社團負責人。 8、把大學當作社會。可以說大學是亞社會，自己去好好感受體會吧。 9、去幹些兼職工作。可以鍛煉你的能力，也可以賺點外快。 10、給自己定未來的目标，要有危機感。不要光顧玩，大一大二你沒感覺，等你到大三大四你就會痛苦，因為沒有目标，不知道以後幹什麼。我一直很有危機感，痛苦過一段時間，前段時間找到了自己奮鬥的目标，現在正為這個方向努力，所以過的很充實很多問題一擁而上，現在的焦慮、迷茫和渴望都變成了非常具體的東西，不再是腦子裡一閃而過的想法，而是你睜開眼實實在在要面臨的每一步。

人總是要對自己有自我要求的，當然，每個人對自我要求是天差地别的，做為一名大學生，我有幾點建議想和你們共同探讨，共同精進，希望我們可以一起成長為一名合格的大學生。

平衡自己的學習和生活

大學的自由時間真的還是挺多的，可還是會有人覺得累，心氣不足。主要是因為我們太容易把“消遣”也變成一種“消耗”了。

我們每天把自己的時間切割成片，在完成一些必需的事情之後，餘下的時間不是說靜靜看本讀物，或者聽首古典音樂，而是選擇刷手機，打王者榮耀。

其實打遊戲真的是一種特别大的内耗，它所需的專注力不比你在學習上的少，常此這樣下去，虛無感和心累自然就接踵而來了。

該勻一點時間讀書學習，還是要勻的，吃喝玩樂畢竟隻是生活的局部，學習和生活才是整體。

像老樹老師說的:“此事不成，遑論其他。”

既然我們當前的任務是學習，那就先做好這一塊，平衡好學習和生活，不要因小失大。

有自我判斷，别喪失“自我”

大學裡有很多的社團和部門，有些人的性格比較搖擺，喜歡随風而動，所以常常會有跟風的行為，覺得我們寝室裡的誰誰誰，報了哪個部門或社團，那我也去報好了，可你有沒有考慮過那個部門或社團真的适合自己？

“我” 應該是擺在第一位的，我的判斷、我的決定、我的思考是至關重要的。畢竟，隻有自己覺得喜歡的，适合自己的，你才會用心思去做。

不然總覺得自己像缺了幾顆螺絲一樣，松松垮垮地使不上勁。

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