紅茶已不再是簡單的茶葉，它已經成為每個家庭中不必可少的飲品之一，能夠起不僅能用來品嘗，還到很好的保健作用哦。相信大家對紅茶的好處毋庸置疑，但是其喝紅茶的好處是不少，但是也需要對症飲用哦，隻有對症飲用才能将功效發揮到最高。接下來小編為大家介紹孕婦能喝紅茶嗎及孕婦喝茶注意事項。

孕婦能喝紅茶嗎

孕婦可以少喝一點紅茶，但千萬不要喝濃茶。在這裡提醒孕婦朋友們為了寶寶的健康，最好還是什麼茶也不要喝為好。孕婦如果喝茶太多、太濃，特别是飲用濃紅茶，對胎兒的生長會造成危害的。

因為茶葉中含有2～5％的咖啡因， 每500毫升的濃紅茶水大約會含咖啡因0.06毫克，如果每天喝5杯的濃茶， 就相當服用0.3～0.35 毫克的咖啡因。咖啡因具有興奮的作用，服用過多會刺激胎動的增加， 甚至危害胎兒的正常生長發育。

據有關調查也證實，孕婦如每天 飲5杯濃紅茶，就可能使新生兒的體重減輕。另外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素，結合成不能被機體吸收的一種複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶，還有引起缺鐵性貧血的可能，也将給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隐患。

孕婦喝茶注意事項

1、孕婦的體質較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長發育産生一些影響。而茶葉中含有咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

2、茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，還可與孕婦攝入的鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。

3、長期大量飲濃茶，會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑也會給本就體弱的孕婦帶來心髒、腎髒的負擔。因此，并不主張孕婦喝大量的濃茶。

4、茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕婦由于妊娠反應，胃口不佳，喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調節口味，增加食欲，因此，有飲茶習慣的孕婦仍可保持這個愛好，常常喝些淡茶水也未嘗不可。隻是切忌不要在空腹時飲用，一般可于飯後1小時喝上一杯稍淡的茶水，既能滿足身體的需求，又不緻影響鐵的吸收。

5、在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒有飲茶習慣的孕婦，平時也可喝點富含維生素C的飲料變換一下口味，補充維生素C，且又能幫助鐵的吸收，還會增強機體的抗病能力，讓自己有足夠的營養和體力做好分娩的準備。

編輯總結：關于孕婦能喝紅茶嗎及孕婦喝茶注意事項就介紹到這裡了，希望對大家有所幫助。想了解更多相關知識，可以關注齊家網資訊。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!