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橙子和香蕉可以一起吃嗎

生活更新时间:2024-11-15 04:15:31

橙子和香蕉可以一起吃嗎?香蕉跟橙子是可以一起吃的橙子跟香蕉營養豐富，裡面含有大量的水分，膳食纖維，維生素c，鉀、鋅、鐵等微量元素，可以補充人體需要香蕉和橙子都具有抗氧化作用，保持皮膚光亮，美容養顔，提高身體免疫力但是橙子和香蕉都屬于寒性水果，不宜食用過多，以免加重腸胃的刺激程度出現腸胃不适的情況尤其是脾虛，胃寒的人群容易引起腹痛腹瀉，今天小編就來聊一聊關于橙子和香蕉可以一起吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

橙子和香蕉可以一起吃嗎

香蕉跟橙子是可以一起吃的。

橙子跟香蕉營養豐富，裡面含有大量的水分，膳食纖維，維生素c，鉀、鋅、鐵等微量元素，可以補充人體需要。香蕉和橙子都具有抗氧化作用，保持皮膚光亮，美容養顔，提高身體免疫力。但是橙子和香蕉都屬于寒性水果，不宜食用過多，以免加重腸胃的刺激程度出現腸胃不适的情況。尤其是脾虛，胃寒的人群容易引起腹痛腹瀉。

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