每個人都希望自己身體健康，并且長命百歲。尤其希望自己的肝髒健康，肝功良好。随着生活條件的不斷提高，亞健康的狀态越來越嚴重，很多人的身體也慢慢開始走下坡路。

因此肝髒的功能也開始逐漸下降，中醫裡講養肝就是養命，如果肝髒健康，身體不會很差。但是如果肝髒功能下降，也會在身體的而一些部位表現出症狀。

肝功能下降，手腳先知！手腳有這些變化，提示肝功能很差

手部變化

1.肝掌

觀察手掌兩側的大小魚際進行分析，如果發現大小魚際處出現了非常多的紅色斑點以及斑塊，而且經過加壓後會變成蒼白色。這時需要注意，有可能是肝掌的出現。

肝掌是肝硬化和慢性肝炎的一個重要标志，但是少數的健康人群也是可以出現。

因為肝髒病變的患者，肝功能會有不同程度的下降，導緻雌激素的代謝以及滅活發生障礙，雌激素在人體内蓄積的話，毛細血管就會受到刺激，發生充血和擴張，時間長了就會變成肝掌。

2.手部發黃

當我們看到自身皮膚發黃的時候，會想到營養不良或者貧血等。但是造成手部皮膚發黃、粗糙的原因還有肝髒的疾病。

比如由肝癌導緻的皮膚發黃，可能不僅僅隻出現手部，全身皮膚可能都會有黃染的現象，我們也叫這種症狀為黃疸。

這是因為肝髒功能受損後，就造成肝髒合成和排出膽汁的功能出現異常，這樣膽紅素就無法在體内代謝，就會血液在全身遊走，如果膽紅素升高超過正常範圍後，就會誘發黃疸的現象。

3.指甲出現橫紋

健康的指甲一般是平滑而且有光澤，指甲上的月牙也很清晰，如果發現指甲上突然出現了很多橫紋，而且還是凹凸不平，指甲還很容易斷裂，這時也要注意了。在臨床上發現，大部分的肝病患者指甲上都出現橫紋。

腳部的變化

1.腳底皮膚粗糙幹燥

皮膚粗糙幹燥跟天氣幹燥、皮膚缺水都會有一定的關系。如果腳底的皮膚特别的粗糙以及幹燥，補水也緩解不了，就跟自身的内分泌代謝有關了。

肝功能減退時，肝細胞受損也會擾亂身體的内環境，導緻内分泌不平衡，就會出現皮膚暗黃甚至粗糙的現象。

2.腳底發黃

腳底發黃主要也是因為黃疸造成，因為肝功能受到影響嚴重時，就會導緻血液中的膽紅素不能正常代謝，從而逆流到血液裡，升高超過正常範圍後，就會表現出皮膚黃染的現象，所以腳底的顔色也會變黃。

一般正常人腳底因為走路摩擦，角質層也會比較厚，腳底本身也會有點發黃。但最近發現之前自己的腳底顔色突然就變得又黃又粗糙的話，這時需要引起注意。

3.腳掌紋路增多

肝髒每天都要幫助人體分解代謝産物和毒素，如果肝髒受到疾病影響，肝髒功能也會随之下降，進而影響到血液健康循環，因為雙腳離心髒最遠了，血液裡的代謝産物和毒素受到影響更大，就會導緻腳掌的紋路增多。

如果發現腳掌的紋路忽然就比之前多了很多，就要好好開始保養肝髒了。而且女性朋友如果腳掌側面的紋路忽然增多明顯，還需警惕内分泌的變化或婦科的問題等。

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