油性皮膚怎麼防止長痘?導語肌膚出油并不代表就一定會長痘，所以油性皮膚也可以光滑靓麗，和痘痘說拜拜如果您是油性皮膚，又長了痘痘，那就要堅持調養隻要養成幾個生活好習慣，油性皮膚祛痘痘也很簡單要想知道怎麼保養油性皮膚，就要了解下什麼是油性皮膚?，我來為大家科普一下關于油性皮膚怎麼防止長痘?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

油性皮膚怎麼防止長痘

導語

肌膚出油并不代表就一定會長痘，所以油性皮膚也可以光滑靓麗，和痘痘說拜拜。如果您是油性皮膚，又長了痘痘，那就要堅持調養。隻要養成幾個生活好習慣，油性皮膚祛痘痘也很簡單。要想知道怎麼保養油性皮膚，就要了解下什麼是油性皮膚?

什麼是油性皮膚

油性皮膚可分為兩類，一種是外油内幹型，一種是内油外幹型。兩種油性皮膚最根本的護理方案，就是控制水油平衡，具體的護理方法，後面會詳細講解。

油性皮膚按生成條件來看，分為天生型和後天型，後天型的油性皮膚一般都是由于混合性和中性皮膚護理不當而形成的。同時油性皮膚若是護理得當，也可轉變為混合性的膚質，痘痘等肌膚問題都會有明顯的改善空間。

臉上長痘痘的原因是什麼

油性皮膚痘痘狂冒不止，就是因為油脂，油脂分泌得不到控制易堵塞毛孔，引起炎症，而長痘痘。因此控制油脂分泌是去痘最重要的一個環節，在控油過程中，還需要注意使用含水楊酸成分的去痘産品。

2多喝水、多補水

保證每日8杯水，促進體内新陳代謝。

選擇清爽的補水産品，不用或少用化妝品。

有人說控油的最好方法是給皮膚補水保濕，這個觀點是正确的，但過度保濕也會打亂皮膚的水油平衡，造成油脂過度分泌。補水面膜不要頻敏繁敷用，一周2－3次即可，保濕護膚品也最好是以清爽為主，如果要使用含油脂的護膚品，建議使用化妝棉擦拭，這種方法可以抹去臉上多餘的油脂，保持住清爽感，也能鎖住皮膚水分。

3以油制油

在選擇卸妝産品時，很多人隻會光顧清爽的卸妝水或是卸妝乳，會有意的避開以油脂為基底的卸妝油，認為卸妝油會加劇油脂的分泌，這種護膚觀念本身就有問題。油性皮膚毛孔中的污物基本都是油脂構成，而要去除這些油脂最好的方法就是“以油制油”，水或是不含油的乳無法與油脂相溶，隻有油與油才能相互融合，慢慢的搓揉，可以摩擦出細小油脂顆粒。

注意一點，在選擇卸妝油時，要避開礦物油成分，選擇植物油為基底的卸妝産品。

4注意防曬

油性皮膚對于紫外線非常敏感，遇到高溫或是紫外線時特别易加劇出油狀況，也易生長痘痘。因此防曬霜是必不可少的，但是選購防曬産品時應選擇SPF值較低的，質地清爽的啫喱或者水狀乳液型的，可減少皮膚的負擔，出油量也會得到一定的控制。

5少大魚大肉，多瓜果蔬菜

油性皮膚祛痘痘，必須調節皮脂腺，減少油脂分泌，防止痘痘進一步産生。

多吃蘿蔔、南瓜、木耳、海帶、芹菜、花椰菜、菠菜等排毒蔬菜，最好選擇氽燙、生吃、涼拌、水煮等料理方式，比油熱炒更适合油性痘痘肌膚的護理。

忌食高脂食物、腥發之物、高糖食品、辛辣食物，如羊肉、海鮮、巧克力等，這些食物都會刺激皮脂腺，惡化痘痘情況。

6排解不良情緒，早睡早起

保持樂觀的生活态度，學會排解焦慮、惱怒、抑郁等不良情緒，能有效促進體内内分泌平衡，保持健康的身體狀态。

保證每天7-8小時充足睡眠，既能達到皮膚健美的效果，又能提高機體免疫力，保持健康的體魄和擁有充沛的精力。

日常祛痘小妙招

1．每晚睡覺前輕揉腹部10～15分鐘，能夠促進腸胃蠕動，避免便秘。

2．每天清晨飲一杯蜂蜜水，能有效促進腸胃蠕動，加速新陳代謝。

3．露出額頭，頭發的磨擦會加劇痘痘和粉刺。

4．經常喝點菊花清熱茶，清熱去火，對熬夜上火痘痘很有效果。

5．用冷凍過的幹淨毛巾敷臉，有收斂痘痘、鎮靜肌膚的作用。

6．堅持每天晚上用熱水泡腳半個小時，有調節皮膚水油平衡的功效。

7．經常喝檸檬水，有控油美白、補充維生素的作用。

8．多喝紅棗茶，調節内分泌，促進痘痘愈合。

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