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網上有很多關于“去胎毒”的說法，到了孕晚期，很多家庭都會準備很多鵝蛋，讓孕婦吃幾個，說這樣可以去胎毒，生的孩子更白淨。

還不光是吃鵝蛋，部分地區有用黃連水、煲鴿子湯、蓮蓬煮雞蛋的說法，可這樣做的根據是什麼？又真的有效果嗎？

想了解這個問題，我們需要仔細了解各個問題。

胎毒在中醫的書中有過相關記載，具體的文字描述，按照現代的醫學知識可翻譯成：胎毒為濕疹、紅斑、鵝口瘡、乳痂、黃疸這些現象的誘因。

但這個理論其實站不住腳，讓我們來具體看一下這些疾病的原理。

1、濕疹：原因有很多，例如過敏、夏天太熱等等。

2、紅斑：新生兒的皮膚嬌嫩，角質層還沒長出，因此一有些摩擦就可能使皮膚充血，表面形成紅斑。

3、鵝口瘡：由白色念珠球菌引起，誘因多為口腔不幹淨或寶寶營養不良。

4、乳痂：是種暫時性的現象，寶寶剛出生時，皮膚表面覆蓋一層油脂，也就是“胎脂”，如果新手父母擔心傷害寶寶，長時間不洗頭、不處理，就會混合空氣中的灰塵，形成乳痂，但對身體沒有不利影響。

5、黃疸：這是新生兒的常見現象，但也有生理性和病理性的區别。生理性較為普遍，一般10多天左右就會消失，對身體狀況沒什麼影響。較為嚴重的病理性隻要父母多留心，及時檢查和治療，也是完全可以恢複的。

以上這些疾病都有各自形成的原因，跟所謂的“胎毒”沒什麼關系，不要強行聯系在一起。

以現代的醫療環境來說，暫時沒有明确的證據可以證明吃鵝蛋或其他的“去胎毒”食物，可以去除胎毒。

不過鵝蛋營養豐富，吃了也是有好處的，這個問題沒必要深究。

鵝蛋中含有豐富的蛋白質、氨基酸，對寶寶的大腦發育很有好處，還很容易被身體吸收。其中的鈣元素、鐵元素、磷元素和維生素，對孕媽的身體也是種很好的補充，可以有效避免營養不良。

其次，鵝蛋也是一種性溫的食物，可以補中益氣。身體比較虛弱的孕婦，吃一些有利于調理。孕晚期可以吃些鵝蛋，但其真正作用卻并不是去除胎毒。

話雖如此，但任何東西都不能吃過量，鵝蛋吃多了也對身體不利，其中的蛋白質含量相當高，攝入過多極易造成腸胃負擔，孕婦早知道早受益。

鵝蛋也要注意适量食用，本身其體積就很大，一般情況下吃一個就很多了。

可問題是，很多人希望通過吃鵝蛋去除胎毒，基本一天都會吃下三個左右，有的甚至更多，這對身體無益。

100g的鵝蛋，蛋白質含量在14克左右，一整個鵝蛋基本上都能有240克左右了！

但是，孕晚期準媽媽對蛋白質的需求是90克左右，而且不光從鵝蛋這裡獲得，這樣會增加對身體的負擔，造成腸胃不适。

還是要強調一下，正常情況懷孕階段一天一個鵝蛋就夠了，而且一定還要注意營養多樣化，如此才能保證胎寶寶的健康。

水果蔬菜、五谷雜糧、瘦肉、海鮮以及豆制品，都要補充一些，别光盯着鵝蛋一種食物。

1、不能跟雞蛋一起吃：前文說過，鵝蛋的蛋白質含量極高，完全可以滿足孕媽的補充需求，因此沒必要再去蛋類食品了，以免造成腸胃問題。

2、不能跟油膩的食物一起吃：鵝蛋内含不飽和脂肪酸以及卵磷脂等脂肪，能促進大腦發育，但若同時進食富含飽和脂肪酸的油膩食物，反而會影響吸收、降低營養價值，比如五花肉、油炸食品等。

3、不能跟柿子一起吃：鵝蛋内的蛋白質，易和柿子内的鞣酸發生絡合反應，這樣一來，易對腸胃造成刺激，導緻不适情況發生。

4、不能跟紅薯芋頭一起吃：鵝蛋本身就富含蛋白質，攝入的同時要是再進食一些富含澱粉的食物，會再次加重腸胃負擔，需要很長時間消化吸收。

綜上所述，吃鵝蛋去胎毒不現實，但鵝蛋确實很有營養，隻是一定要注意食用量和避諱。

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