導語：春天是斷奶的好時節，這個春天菁媽接受到很多母乳媽媽關于斷奶的咨詢，今天把這些問題彙總一下和大家聊一聊關于斷奶的那些事情。

謠言1：六個月後母乳沒有營養了，要盡快給孩子斷奶，喝奶粉。

事實：母乳是智能化的，會根據孩子在營養需求來進行調節的，孩子六個月後都吃輔食了，奶的營養也會根據孩子的需求進行調節，而我們看奶粉也發現1段的奶粉脂肪要比2段和3段的高，也就是說奶粉不同段數營養也不同，母乳6個月後營養變化也是正常的。

謠言2：不漲奶，就是沒奶

看你一直都不漲奶也不見有奶水流出來，别人的孩子是喝一邊另一邊都嘩嘩嘩的奶流出來，奶不足的，要麼就斷奶要麼就加奶粉吧。

事實：隻是是媽大多都有奶，隻要孩子體重身高長得夠，奶就是夠的。

謠言3：母乳會有雌激素，不能喝太久

有才的網友說：母乳中含有雌激素,所以建議男孩喂養不超過 10個月,女孩不超過12個月。

事實：母乳中那些雌性激素對嬰幼兒的性發育沒有影響，我們更應該擔心的是牛奶中會不會有雌性激素。

所以菁媽想說如果是以上的擔心，沒必要，但是斷奶也是媽媽和孩子必經的過程。

菁媽認為斷奶沒有标準答案，有些媽媽可能會因為身體或者工作原因要早一點斷奶，而有些媽媽全職帶孩子可以喂久一點。但是時間上也有一定的建議

1、建議不超2歲半

世界衛生組織建議純母乳喂養直到6個月。繼續母乳喂養至2歲或更長時間，同時要補充其他适當的食物。

而菁媽認為母乳過久也要影響到孩子對其他食物的攝入，而且可能會導緻母嬰分離更困難，影響孩子獨立人格的形成。

網上一個無助的媽媽寫了一個帖子：12歲的兒子，每天還要吃3遍母乳。說從小吃到3歲時想斷孩子生病又複喝，一直反複，後來媽媽也不想斷了，結果到了12歲早上起來，中午放學，晚上回家都要喝母乳.....

所以菁媽建議在2歲半前給孩子斷時間上會比較合适。

2、無法喂養到1歲半的建議在11個月左右斷

菁媽接受過很多斷奶的咨詢，不少媽媽在1歲到1歲半左右給孩子斷奶時都是困難重重，經常會導緻孩子斷了一兩天因為孩子哭鬧或者生病，給孩子再次喝了。

一個孩子現在快3歲，斷了3次奶都沒成功，就是因為在1歲2個月時斷第一次孩子生病了又給吸上了。後來孩子一斷奶就生病，主要也是孩子知道想喝母乳生病就可以了，孩子的心理影響了生理。

孩子在1歲到1歲半這段時間學走路，孩子會經常摔跤，受到各種挫折，這時候母乳就成了孩子最好的安慰劑，奶瘾特别大，這時候斷奶成功率就特别低。

而一般11個月時孩子對奶的依戀相對沒那麼強，加上吃輔食也有一段時間了，奶隻提供給孩子大概3分之2的營養，斷奶的成功率相對高一些。

菁媽自己做了一個粗略的統計：發現6－12個月這段時間斷奶的成功率在高于1歲到1歲半這個年齡斷奶的成功率。

3、選個好季節

除去年齡原因我們還要看一下氣候，菁媽比較推薦春天，在春天的時候寶寶的胃腸包容性會好一些。春天比其他的季節要有一定的優越性，比如說冬天就太冷了，夏天又太熱了，秋天可能會又太幹燥了，所以春天是個斷奶的好時節。

排除以下不合适斷奶的情況

1、生病狀态下

不要在孩子生病最脆弱時把他的安撫物斷掉，而母乳不僅僅是孩子營養的來源也是一個安撫物就是斷奶成功對孩子來說就是一種傷害。

有一次媽媽在講課，建議媽媽們不要在孩子生病時斷奶，一個媽媽卻反駁我說：我就是在孩子腹瀉時，孩子說要喝腹瀉奶粉，我就直接順勢把奶粉斷了啊，沒有問題啊！

而課後這個媽媽卻來和我咨詢關于孩子心理上的一些問題，說孩子很叛逆，不聽話，我告訴她，你在她生病時斷奶，對她的心靈就是一種創傷。

孩子生病時斷奶不但會影響孩子的安全感，而且還可能就導緻斷奶失敗。

2、三個特殊時期

打疫苗前後三天不建議斷奶

打預防針時孩子可能會出現發燒或者腹瀉等疫苗反應，如果這時候斷奶可能會導緻疫苗反應會更加的強烈。

出牙前後不要斷奶

出牙前後孩子會比較煩躁，有些孩子還會發燒，有些像感冒的前兆，這時候在給孩子斷奶那就是讓孩子的煩躁加把火，孩子會更難過。

加新輔食前後三天不斷奶

萬一新食物過敏了，孩子還有母乳來安撫一下。

3、母嬰分離焦慮時期

菁媽接到媽媽的咨詢：我準備去上班就給孩子斷奶。我都會直接說，千萬不要。孩子不見了媽，又沒有奶，你就不是斷奶，是斷媽。對于孩子來說很容易造成安全感的缺失，感覺是媽媽媽不要自己了。

上班時可以擠母乳或者混合喂養都是全斷了母乳要強。

三種斷奶讓孩子苦不堪言的斷奶方法，最好不要做

1、把孩子厭奶當成斷奶好時機

不少孩子在3~6個月的時候可能會出現不同程度的斷奶，比如說孩子本來一天可以喝個五六次，突然有好幾天每天就象征的吃兩口。就不是因為孩子真的不想喝奶了，而是孩子發現了更好玩的東西，比如說轉動的風扇，大人說話的聲音都會影響到他。

一般過幾天就會好了，這時候孩子還太小，其實不是斷奶的好時機，如果說孩子到了兩歲左右出現這樣的情況，我們就可以考慮給孩子斷奶。

2、斷媽式的斷奶

以前姑姑總把小表侄（女友姑的三個孫子）帶到我們家來斷奶，孩子見不到媽媽哭上幾天，不哭了不找媽了就帶回去了。

而回家後孩子不理媽媽幾天才慢慢的好像恢複正常了。卻不知道在孩子的心理已經留下一個媽媽不要我，不愛我的黑洞了。經常會每次媽媽一出門大哭就害怕出現了找不到媽媽的情況。

所以我們斷奶不要斷媽。

3、厭惡法斷奶

塗上辣椒，苦瓜甚至清涼油，然後孩子一咬就覺得難受。孩子自然就不吃了。

前段時間朋友斷奶，她婆婆就出了這樣的點子，而她這樣做了，孩子是不喝奶了，但是更不喝奶粉，也不吃其他的東西。就是實在餓得不行才會吃一點。

孩子斷個奶瘦了兩斤，直到快一個月才慢慢調整過來。

正确斷奶這麼做

1、循序漸進

有些媽媽斷奶說斷就斷，雷厲風行，今天說斷明天就斷，對于媽媽和孩子來說都是一種折磨，媽媽的胸部脹得像個石頭一樣，而孩子因為突然沒有了奶會慌得六神無主，哭哭啼啼的。

正确的做法是提前一個月做準備。

媽媽自己不要喝太多促進乳汁分泌的湯水類，也減少寶寶吸吮的次數，本來一天吃4次可以減到3次，慢慢孩子适應過了一段時間再減1次，直到隻剩下最後1餐到完全斷奶。

2、瞄準時機

開始斷奶在哪一餐不給他吃呢？一般選中午那餐，一般剛吃完飯沒多久，孩子的飽腹感比較強，經常玩得開心了，都沒有想到喝奶。

給他吃的飽一些，然後哄孩子睡覺，比如說放在小推車裡面帶着孩子出去逛一下，或者開個車帶孩子去兜下風。像我家小侄女的話，斷奶的時候就是爺爺騎個車帶她去逛一圈，在車的颠簸中睡着了奶就在夢中喝就行了。

3、合适的代替物

一歲半前還可以選擇奶瓶給孩子喝奶粉。

選奶嘴：

因為奶瓶的奶嘴會比母乳的奶頭會長一些，可能會頂到寶寶的上颚，所以我們可以選那種圓形奶嘴，而且口感上接近母乳的。喂奶之前先用開水來燙一下，讓這個乳頭更加接近媽媽的乳頭的溫度和感覺。

選擇奶粉：

很多媽媽都說愛孩子不願意喝奶粉，這個是很正常的情況。

母乳跟奶粉的味道不太一樣的，母乳是純天然的沒有添加劑了。而一聽奶粉可以保存二年，會加上不少添加劑。所以喝慣母乳的孩子不太喝奶粉也是正常的。

建議家長：

選擇一款口感更清淡的奶粉。

剛開始可以沖淡一點給孩子喝。

在孩子開心的時候給孩子試奶粉，讓孩子感覺到喝奶粉也是一件開心的事情。

如果孩子已經一歲半了，那麼可以考慮用杯子給孩子喝奶，媽媽和孩子比賽喝水，或者是用吸管給孩子玩喝水遊戲，用遊戲的方式讓孩子受上喝奶。

如果孩子已經二歲了，也可以考慮給孩子喝純牛奶或者是自己家做的酸奶。因為孩子二歲之後奶提供的營養主要就是優質蛋白和鈣了，而純牛奶也可以提供。

4、遠離哺乳環境

比如平時都是在房間給孩子喂奶，就少讓孩子經常在房間呆着，可以帶孩子出去玩，或者帶回外婆家都是可以的。

讓孩子在陌生的環境裡玩得開心些，對于斷奶更有幫助。

菁媽好幾個朋友斷奶選擇了：旅遊斷奶，去旅遊時孩子每天玩得太開心了，不記得喝奶了，也就順便斷了奶。

5、給孩子愛和安全

斷奶時媽媽要告訴孩子：媽媽是愛你的，隻是奶奶（平時怎麼稱呼母乳就怎麼說）工作了一年多時間，奶奶要休息了。

給孩子斷奶不主動不拒絕，不要主動給孩子奶喝，但是在沒完全斷奶時孩子需求很高的時候也可以給孩子喝一次。一般來說可能會有一些小反複，但是因為我們有一個月的時間來斷奶，這些孩子的小情緒都會慢慢的處理好的。

6、一旦斷奶不妥協

因為我們建議斷奶是慢慢進行，從4次變3次變2次甚至是1次，當我們完全斷奶就是孩子和媽媽已經做好在心理上，行動上做好了斷奶的工作，所以就不能再複吸了。

菁媽寄語：斷奶是一場親子之間的修行，孩子慢慢長大，慢慢獨立。在斷奶時保護我們孩子的心靈，保證孩子的營養，讓孩子有勇氣去獨立去飛翔。

我是菁媽，一個女孩的媽媽，多平台原創作者，混迹育兒界的醫師，藥師，營養師，心理咨詢師，和你一起做不坑娃的媽。

參照資料：

世界衛生組織關于母乳的建議

寶寶輕松斷奶巧支招 劉筱英主任護師湖南省兒童醫院

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