生活中很多人都認為海參對男人的身體健康具有很大的幫助，事實上海參不僅适合男性保健經常食用，對于女性朋友來說，日常适當吃點海參對促進身體健康也具有很大的幫助。
1、增強記憶力：海參中富含豐富的賴氨酸，賴氨酸具有促進中樞神經組織功能的作用，因此多吃海參可增強人的記憶力，同時對預防老年癡呆症也有很大的幫助。特别是對于那些腦力工作者來說，适當的用海參進補更有利于提高創造力。
2、美容養顔：對于女性朋友來說海參中的硫酸軟骨素還有調節女性内分泌的作用，延緩肌肉衰老，推遲更年期的到來。
3、增強人體免疫力：海參中的賴氨酸可促進人體發育，硫酸軟骨素的雙重作用之下，更可提高機體的免疫力，提高人體的新陳代謝，因此從吃海參就能減少疾病。
4、防癌作用：研究發現海參具有抑制腫瘤細胞生長刺激紅細胞生長的作用，因此從防癌的角度上說，也具有防癌的功效。
5、促進心腦血管健康：海參中豐富的釩元素，可調節體内脂質代謝的作用，調節機體免疫功能，降低血液粘度的作用，增強造血功能，因此可以促進心腦血管的健康。特别是可減少腦血栓的發病。
6、助性：海參中的鋅含量特别豐富，因此臨床上也常用作海參用作防治前列腺炎和尿路感染等疾病，同時也證實，男性平時适當吃點海參可促進男人的性功能。也正是因為這樣，所以海參也成為了很多人心中的“偉哥”。
7、促進傷口的愈合：手術過後，适當吃點海參更有利于傷口的愈合。
8、輔助治療糖尿病，胃潰瘍等疾病。
可以說正是因為海參具有如此強大的養生保健功效，所以海參也被列入世界八大珍品之一，但是海參雖好，并不是人人都适合利用海參進補的。
1）過敏體質慎用海參，特别是對海鮮過敏者。
2）因為海參具有潤腸的功效，所以對于正在拉稀的人最好不要食用海參。
3）蛋白質過敏者不宜吃海參。
4）脾胃虛弱的人不适合吃，因為海參的蛋白質含量非常豐富，因此本身不好消化，所以吃了海參更容易會加重脾胃的負擔的，所以盡量不要用海參進補。
5）消化功能不好的人不宜吃海參進補。
6）體質屬燥熱性的人也不宜利用海參進補。
不可否認的是海參的确是一種養生保健功效非常強大的保健品，但是如果盲目過量的服用的話，也會給身體造成虛不受補，越補身體越差的問題，因此日常如果一定要用海參進補的話，則可先選擇海參類的保健品，切不可直接服用海參。
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