腰突患者最好不要碰的三種運動-tft每日頭條

腰突患者最好不要碰的三種運動

生活更新时间:2024-06-27 03:09:05

腰突患者最好不要碰的三種運動?腰突患者最好不要做這三種運動，否則後悔都來不及大家好我是徐醫生對于腰椎間盤突出的患者我們首選保守治療，之前徐醫生也說了，如果保守治療後依舊得不到緩解和治愈，我們才會建議患者手術而保守治療過程中，許多患者不知道怎麼樣康複鍛煉，往往進行了一些不恰當的運動，導緻症狀更加嚴重，傷害了腰椎，下面我們就來說一說關于腰突患者最好不要碰的三種運動?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

腰突患者最好不要碰的三種運動

腰突患者最好不要碰的三種運動

腰突患者最好不要做這三種運動，否則後悔都來不及。大家好我是徐醫生。對于腰椎間盤突出的患者我們首選保守治療，之前徐醫生也說了，如果保守治療後依舊得不到緩解和治愈，我們才會建議患者手術。而保守治療過程中，許多患者不知道怎麼樣康複鍛煉，往往進行了一些不恰當的運動，導緻症狀更加嚴重，傷害了腰椎。

以下的這四種運動最好不要碰，小心啊，越練越嚴重。

第一呢腰疼的患者不要做仰卧起坐，因為仰卧起坐需要很強的腰腹力量，而腰突患者如果在腰疼的時候依舊強烈發力，會對腰椎造成二次損傷。

第二呢是各類的球類運動，當我們用手來做球類運動時，身體一側的肌肉會伸展，這對于腰椎不好的朋友來說是不恰當的。

第三呢是瑜伽中那些比較大的動作，我們都知道，瑜伽講究的是柔軟性與延展性，而腰突患者在做瑜伽時可能會導緻腰椎關節和肌肉拉傷。

這三種您記住了嗎？如果您也有相關的問題，可以在評論區給我留言。

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