小姚和男朋友在一起不到5年，毫不誇張地講，前前後後的冷戰加起來都能湊足一年。

男朋友本身人不錯，就是話少，也不會哄人，每次他做錯事惹小姚生氣，也不道歉，總是轉移話題想要蒙混過關，小姚要不理他，他就能一直不跟小姚說話。

小姚如果賭氣不說話，男朋友也就不說話。想要不冷戰，小姚必須告訴自己說“算了”，主動把這篇掀過去。

其實，喜歡使用冷戰來處理矛盾的人，往往很害怕沖突。男生的語言表達能力通常低于女生，他們不做某件事，其實是因為不擅長而非不願意，比如小姚非常在意的——溝通。

很明顯，小姚的男友面對問題總是逃避，就像一隻鴕鳥仿佛把頭埋在沙子裡就能避免傷害。

這就是男女之間的思維差異。女人喜歡表達情緒，而男人喜歡講大道理。

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要知道，不是所有男生都懂得換位思考，都能夠把女孩子寵上天。在你的高要求和不恰當的引導中，久而久之，男生自然會越發沉默，不願意去好好解決任何問題了。

因為在他們的理念中，溝通與解釋隻會讓情況更糟，還不如保持沉默，說不定女朋友自己想通了就來找他了。

但如果女方願意引導男生有效溝通，願意接納、傾聽，其實很多感情問題都能迎刃而解。

今天，我就教大家如何破解因男女溝通差異而導緻的冷戰。

01

首先你要學會給情緒降溫，切忌因為自己的情緒而造成矛盾的升級。

我給大家的建議就是列表歸納。

你可以好好分析一下這次冷戰裡自己做錯了什麼，他做錯了什麼。最好你可以拿一張紙把這些對比寫下來。

整理完畢後，你再把當下你們的真實感受記錄下來。

比如小姚的男朋友有一次跟她的争吵是因為對方工作忙碌了半個月，小姚想趁着男友終于休息了約他出去玩。但是男友卻想待在家裡打遊戲，毫不猶豫地拒絕了小姚，最終兩人引發了争吵。

在這個相處中，從男友的角度來看，辛苦了整整半個月，出去是一件耗費體力的事情，想讓精神跟身體都放松一下，因此想在家打遊戲好好犒勞自己。

而從小姚的角度來看，自己體貼男友工作辛苦，半個月都沒有跟他好好約會見面。

好不容易等到男友休息，想着終于等到了見面的時候，結果被男友拒絕，感受到了不被在乎，開始擔憂男友是否不愛自己。

小姚這麼分析了一圈，都不需要我提點，她自己就找到了問題所在。

02

三步溝通引導法：

第一步：先肯定對方；

第二步：客觀描述自己感受；

第三步：提出解決方法。

我還是拿小姚為例給大家解釋一下。

剛才我們講了，小姚隻有在情緒穩定的基礎上才能夠做出準确的判斷。

同樣的，男生現在的心情肯定也很down。所以小姚要做的就是破除男友心中更多負面形象，讓他的情緒能夠有所緩和。

在我的指導下，小姚給男友發了這樣一條

“親愛的，我知道你忙碌了半個月，想好好在家休息一下，也知道這段時間你真的很辛苦，我也很心疼你。”

這就是肯定對方，理解對方。男生看到信息之後一定會非常感動。後來，不出我所料，男生給小姚回道：

“是的嘛，我那段時間真的要累死了，不是故意不陪你！”

接下來，小姚就要順勢把自己的感受表達出來了。于是小姚又發了一條

“這段時間我不理你，主要是怕打擾到你。好不容易等你忙完了，以為你會跟我一樣的想見到彼此。

其實我在意的從來不是出不出去，隻要能跟你在一起，不管待在哪裡，我都是開心的。

不過以後再有類似的情況，你要跟我說哦。我可以陪着你在家裡一起看看電影好好休息一下呀。這樣我就會知道，你不願意出去，但也是想見我，在乎我的。”

小姚這麼一說就把自己的感受和解決方法都表達出來了。最後男生也不好意思地說：

“其實我也有錯！我對你關心不足，以後我也會多多關心你的，寶貝！”

說完，他就把小姚抱進了自己懷裡。

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