剖腹産後需要排氣,産婦才能進食正常食物。但怎麼能夠快速排氣,卻是困擾很多剖腹産媽媽的最大問題之一。我自己是剖腹産雙胞胎,産後16小時就排氣了,對此還是有點小經驗,分享給各位不得已剖腹産的媽媽,祝各位都能早日順利進食。
1我剖腹産次日清晨就排氣了我是上午11點左右生下雙胞胎寶寶,次日3:20-3:30放了3個屁,5:00放了2個,5:45、6:16、6:30、6:56各放了一個屁(此處不要覺得不雅,等你真的不排氣了,你會覺得能在手機裡便簽記錄這些,是讓你産後的夜裡激動的睡不着的事)。
大早上,我激動地給我爸打電話,讓他煮小米粥、銀耳羹,我老公回家拿。
我隻是禁食了一天,都迫不及待要吃東西了。如果大家排氣更晚,是不是會更餓更想吃東西呢?我姐當時剖腹産後第4天都沒排氣,吃不了非流質食物,各種饞呀!
一般事先安排的剖腹産,會要求孕婦至少手術前4小時禁水禁食,最好做到手術前6小時禁水禁食。
如果可以選擇,盡量和醫生商議選擇上午第1、2台手術是最好的。因為早上的手術,夜裡禁食,睡着了不會太餓,不會看到别人吃東西覺得嘴饞。我當時是前一天晚上8:00後就沒進食了,當日第二台手術,大概10點多進入手術室,也就是我在手術前禁食了14小時。禁食時間長,對術後快速排氣也是有好處的。早上起床刷牙,隻是覺得口渴想喝水,并沒覺得餓。
小貼士:剖腹産為什麼最好禁食呢?
因為剖宮産手術需要硬膜外麻醉,而麻醉的并發症就是嘔吐和反流。手術中嘔吐、反流時,很容易使胃容物進入氣管内,引起機械性氣道阻塞,影響媽媽和寶寶的健康。
如果是半麻,也就是椎管内麻醉,人感覺不到疼痛但是是有意識的,就算嘔吐一般不會誤吸的,隻有當半麻效果不好時才會有影響。但如果是全麻的話,那很有可能誤吸。所以,大多數情況下,剖腹産前6小時是不能吃東西不能喝水的。
如果産婦出現緊急情況,需要臨時轉剖腹産,由于情況特殊,吃了東西也必須剖腹産了。
第一,術後6小時:禁食禁水,活動腳趾,配合醫護人員壓肚子。
剖宮産手術,由于腸管受到刺激而使腸道功能受損,腸蠕動減慢,腸腔内有積氣,術後易有腹脹感。産後6小時需要去枕頭平躺,不能進食進水,也是有利于排氣的。需要頭偏向一側,這樣可以預防嘔吐物的誤吸,去枕頭平卧則可以預防頭痛。
雖然建議平躺,但媽媽不是完全不能動。回到病房,就需要自己試着活動活動腳指頭,腳踝關節也可以轉轉圈,手指頭也要活動下,都是促進血液循環的。受麻藥影響,很多媽媽會覺得發冷顫抖,适當活動腳趾,也能幫助減緩這種情況。不要長時間戳手機不休息眼睛,報喜後還是閉目養神最好。等麻藥勁散了,促進宮縮的藥會讓大家感覺很酸爽的。
醫護人員壓肚子時,千萬不要拒絕或者害怕,放輕松配合,反而不會那麼痛,這也是促進排氣的。
第二,6小時後:合理飲食,早翻身多翻身。
剖宮産者在肛門未排氣之前,術後最好進食流質食物。腸道排氣後再轉為半流食,普通膳食。
少吃易産氣食物,服用促進排氣的食物,以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,并使大小便通暢。易發酵、産氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類等,不要吃,以防腹脹。
可以食用一些蘿蔔湯(不要放鹽炖湯)、陳皮泡水喝(需要去中藥店買老陳皮,不要買那種當零食的陳皮,添加了過多鹽、糖,不适合産婦食用)、金桔子泡水喝(可去中藥店買;或者是産金桔子季節買新鮮金桔子泡水;實在沒有,我當時就是如此,可買一包包做零食的金桔子,先泡掉上面糖分,再喝第二道泡的水)。都是隻喝水,不吃食物,有點微甜味道,産婦也不容易覺得餓。
我當時是夏天,蘿蔔湯怕壞,父母照顧雙胞胎也比較辛苦,沒特别準備飯菜。我都是交替喝的陳皮水和金桔子泡水。
圖為陳皮水
6小時後,可以墊上枕頭,進行翻身,變換不同的體位。采取半卧位的姿勢比平卧更有好處,可以減輕對傷口的震動和牽拉痛。同時,半卧位還可以使子宮腔内的積血排出。半卧位的程度,一般使身體和床呈20~30度為宜,可用搖床,或墊上被褥。可以手抓床扶手,慢慢練習翻身。
一般媽媽可利用給寶寶喂奶、換産褥墊這些機會,強迫自己在家人或護理人員幫助下多翻身。我自己當時是母乳喂養雙胞胎,每次需要側身一邊喂一個,然後再翻平,又側向另一邊喂另一個,确實是放慢若幹倍的鏡頭又難熬。産褥墊及時更換,既是衛生,也是方便觀察陰道出血量。剖宮産一般出血量較多,新媽媽的陪護的家屬要在手術後24小時内密切關注陰道出血量,如發現超過正常的月經量,要及時通知醫生。
多翻身,既可以促進盡快排氣,也可以幫助惡露盡早排出。早活動,多活動。我是我所在一個雙胞胎媽媽群裡,最快排氣、産後第5天出院B超唯一達标還被醫生表揚恢複很好的。我第5天走去B超室和搭電梯下樓回家,除了電梯間裡有點悶,已經沒有特别不适感覺了。
剖宮産手術對腸道的刺激,以及受麻醉藥的影響,新媽媽在産後都會有不同程度的脹氣。如果多做翻身的動作,會使腸蠕動功能盡快恢複,盡早排氣還可以避免腸粘連。
第三,術後24小時,拔尿管後下床活動促進排氣。
我是24小時内16小時就排氣了。仍然沒有排氣的産婦,在24小時次日拔出尿管後,就更得下床走動促進排氣了。畢竟出院B超檢查也得走幾步,出院回家也得走到電梯間的。
先把身體慢慢挪到床邊坐着,雙腿垂到床下;待幾分鐘後,慢慢下床站立;能夠站穩後,在家人或護理人員攙扶下,嘗試到廁所小便;再試着自己在病房内行走。
排氣之後以流食為主剖宮産因為有傷口,同時産後腹内壓突然減輕,腹肌松弛,腸蠕動緩慢,在飲食的安排上應以流食為主。待大量排氣之後,飲食可由流質改為半流質,如蛋湯、粥、面條等,可根據新媽媽的體質而定,飲食逐漸恢複到正常。分娩後頭3天,不要急于進食炖湯類滋補食物。清淡的紫菜蛋湯、銀耳羹、藕粉、小米粥同樣是易消化也發奶的食物。
我當時産後唯一不太好的是大便,第4天才能自主排便。因為以為排氣、下床走路都挺好了,外賣就點的自己偏愛口味,點過一份牛肉炒飯,這類食物确實不适合剖腹産産婦産後第一周食用。
3結語剖腹産媽媽産後早排氣,需要注意産前早禁食,産後排氣前隻喝陳皮水、蘿蔔湯、金橘子水,多翻身、早下床。剖腹産後早排氣,自己身體舒服,确實也更健康更安全。
圖為金橘子水
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@右右細毛和爸媽
2歲雙胞胎男孩家庭,爸媽說故事,輕松趣味育兒,家庭共同成長。
爸爸IT男,項目管理師,善于篩選育兒知識,去僞存真;媽媽人力資源管理師,曾經職場,如今全職,一定最懂你的心。
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