中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”，神阙穴被認為是經絡之總樞，經氣之彙海，能司管人體諸經百脈。

今天就讓我們一起跟随張彤主任

走進臍灸的世界，了解臍灸的神奇效用。

肚臍，中醫認為是什麼

臍，就是我們平常說的肚眼，俗稱肚臍眼。

從西醫來講，肚臍，就是我們人剛剛出生的時候，和媽媽分離剪斷臍帶脫落後在身上遺留下的一個瘢痕組織。

在中國傳統醫學和養生學看來：臍，是人體中一個十分重要的部分，是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴，被認為是經絡之總樞，經氣之彙海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神阙穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

臍灸是什麼

肚臍正位于人體的“黃金分割點”上，為中醫的神阙穴。臍灸是将藥物敷于臍部，施加艾灸溫熱刺激，以激發經氣，疏通經絡，促進氣血運行，調節人體髒腑功能，治愈疾病的治療方式。早在漢代便有記載。在中醫上臍通過奇經八脈與十二經相連，向内與五髒六腑相通；在西醫上臍在胎兒時期是吸收養分的通道，出生以後臍部有豐富的血管，敏感度高，滲透性強，吸收力快。藥物在臍部可更快地散布到經絡與五髒六腑，起效迅速，避免了口服用藥對胃腸的負擔，臍灸對于消化腹痛、腹瀉、婦科、兒科、失眠等各種疾病都有良好确切的治療效果。

灸臍，有何神奇作用

臍灸是綠色養生的方法，有健脾和胃、利水消腫、溫補下元、通經活絡、行氣止痛等作用。

1

健脾和胃，升清降濁

艾灸肚臍可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、洩瀉等。

2

通調三焦，利水消腫

艾灸神阙不僅可以治病，更可以健身，作為保健灸，主要體現在艾灸神阙穴對人體的整體性調節作用上。臨床用于治：小便不利、腹水、水腫、肥胖等

3

調理沖任，溫補下元

沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、産息息相關，故艾灸肚臍可以調理沖任，理氣養血，固經安胎。臨床用于婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕不育及黃褐斑、面色萎暗等證。

4

通經活絡，行氣止痛

臍通百脈，溫熱藥貼臍後，能夠通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。适用于腸麻痹、痹症，手足麻木及諸酸痛證。

5

斂汗固表，澀精補虛

艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調節髒腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，營衛通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久洩、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

6

防病駐顔，養生延年

臍為先天之命蒂，後天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顔、緊緻肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顔之功。用于虛勞諸疾，神經衰弱和預防保健，回春延年。

常用艾灸臍法和注意事項

1

艾柱直接灸

是将燃燒的艾柱，直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。

全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。

2

神阙隔姜灸

是把姜片上穿刺數孔，覆蓋于臍上，點燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫熱且舒适為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。

3

灸臍注意事項

一是臍部有損傷、炎症者及孕婦禁用;二是剛吃完飯，或空腹不宜灸臍;三是艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

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