不得不說以前坐月子的機會是非常多的，譬如說坐月子的時候不能夠洗頭，又或者是不能夠吹風。很多女人在坐月的時候都會變得非常麻煩，因為這些女人也不知道到底該怎麼做才是最正确的。而現代也推出了坐月子的新主張，這種坐月子的方式更舒适，更安全，更科學，我們也是可以嘗試一下的。

有很多老人都會覺得生完孩子之後一定不要沐浴，也不要洗頭，因為這樣的做法對于自己的身體是沒有任何好處的，如果我們真的這麼想的就大錯特錯了。尤其是在一些地區，天氣還是比較溫暖的，夏天也是比較炎熱的，如果說女人的頭發比較油的話，一個月不洗頭不注意衛生，就很容易出現頭皮發炎。

而且長時間不洗澡的話，也很容易讓陰部滋生細菌，甚至是會陰傷口感染。所以在生完孩子之後一定要注意陰部的護理，時常需要更換護墊，洗澡的話一定要以淋浴為主，使用弱酸性的沐浴産品清潔外陰，并且平常的生活當中可以穿寬松棉質的内褲，這樣就能夠保證陰部不會出現不适感。

同時在洗完澡和洗完頭發之後，一定要立刻進入到房間裡，把頭發和身體擦幹和吹幹，千萬不要着涼。如果是冬天的話，那麼盡可能待在暖爐旁邊，但是要避免在浴室裡面使用電器，不然的話是很容易發生意外的。

有很多老一輩的人都會覺得産婦在坐月子的時候是不能夠吹風的，這是因為女人在生完孩子之後，氣血虛弱，筋骨也是比較松弛的，風寒濕邪是很容易趁虛而入的，這樣一來就會導緻産婦出現感冒發燒等毛病。

所以在冬天坐月子的時候，室内的溫度一定不要相差太大，但是房間裡面也不能夠太悶必要的時候，我們也可以通過打開空調來改善房間裡的濕度和溫度。雖然說夏天的時候是比較難熬的，但是也不能夠直接吹着冷風洗冷水澡，這樣一來都是很容易使得産婦感冒的。

不過想要避免這樣的問題出現，也不是那麼困難，我們可以把家裡面的電風扇向反方向吹，讓風吹到牆壁上，然後再反彈回來，這樣就可以使得空氣流通。隻要冷風不直接吹到産婦的身上，那麼就不會出現任何問題，如果覺得房間内比較涼的話，也可以穿上輕薄的長袖衣物預防，環境的冷熱變化是很有必要的。

有一些老年人覺得女人在坐月子的時候是不能夠喝水的，也不可以吃稀飯和牛奶，不然的話就很容易出現神經痛等問題。不過如果長時間這麼做的話，那麼就會導緻身體水分流失，這樣一來就會使得體液電解質不平衡造成脫水的現象。

如果在平時生活當中隻喝酒或者是藥膳的話，那麼隻會讓産婦變得越來越口渴，甚至會出現上火的情況。

所以女人在生完孩子之後可以喝一些清淡的東西，譬如說銀耳湯或者是山藥湯，又或者是把水果切成塊做成水果茶，這都是比較不錯的辦法。而且通過這樣的方式來喝水的話，即便是運用到寒涼的水果，在煮了之後也不會過于寒涼。

女人在坐月子的時候看電視和看報紙一定要節制，以前的照明設備還是不太好的，所以坐月子的時候産婦也是比較空閑的，大量的閱讀隻會傷害到自己的視力，所以那個時候大家都會鼓勵女人在坐月子的時候多休息。

不過現在時代已經不一樣了，看電視閱讀都是謂語的，隻要姿勢正确，觀看的時間不是太長，就不會對自己的身體造成影響。

最後就是女人在坐月子的時候千萬不要吃一些過于油膩的東西，生冷油膩的東西最好需要解決掉，因為吃這樣的東西對于自己的身體恢複是沒有什麼太大的好處的。

平時吃的東西一定要清淡一些，而且要有營養，坐月子的過程當中可以多吃一些魚肉或者是雞蛋，甚至是牛奶，同時也需要注意飲食均衡，吃的時候也不要過鹹。隻要能夠把這些事情做好的話，那麼坐月子會變得非常輕松。

所以對于現在的産婦來說，坐月子本身就不是一件麻煩的事情，隻要能夠遵循這以上幾點原則的話，那麼都會讓自己變得非常舒适。等到月子結束之後就可以做一些自己喜歡做的事情了，畢竟那個時候自己的身體已經恢複的差不多了。

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