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貧血的人多吃什麼食物好

圖文 更新时间:2024-07-01 01:55:05
阿膠

呈長方形塊、方形塊或丁狀。黑褐色,有光澤。具有補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽之效。用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優于鐵劑,改善體内鈣平衡,可用于尿毒症腎性貧血。

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龍眼幹

性味甘平,歸心脾經,補血益智,養血安神。用治思慮過度,心血不足,驚悸,怔忡,失眠,健忘等症。在南方一帶,生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼幹,甚至平常很多女人、老人也會用龍眼幹泡水喝。用于肝腎虧虛所緻的血虛失眠,心慌等更年期症狀。

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黑豆

黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心髒病等疾病。李時珍在《本草綱目》中有說:“久食黑豆,好顔色,變白不老。”所以說黑豆對女性養顔大有裨益,再者黑豆還可以調理月經,用于腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

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紅棗

紅棗含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素,稱得上百果之冠。紅棗最能滋養血脈,素被民間視為補氣佳品,可醫治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等症。紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。

貧血的人多吃什麼食物好(貧血吃什麼食物好)4

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