越來越多人意識到抛棄繁瑣的條條框框的習慣，從簡生活的重要性，也讓《斷舍離》一書風靡全世界。“輕斷食”正是在身體保養上的一種“斷舍離”，吃的精簡、健康可以讓身體負擔減輕，這對于皮膚作用也是一樣的。
菇涼們也開始推崇“肌斷食”這種保養方法，來減輕肌膚的負擔。唯諾雅今天就帶大家來學習一下，什麼是肌膚的斷舍離，我們要怎麼進行肌膚的“肌斷食”。
精簡護膚有兩層含義：第一，隻選擇必要的護膚品；第二，盡量選擇無添加類産品。護膚流程越複雜，塗在臉上的護膚品越多，一來會增加油皮的肌膚負擔，這個我們之前就說過，誰也沒規定護膚必須要上十全大補套餐，适可而止；
我們一直提的精簡護膚的意思是，在使用适合自己的産品的前提下，進行簡化并且保留足夠有效的産品，避免使用沒有意義或者意義不大的産品。
比如說，原先要用A保濕乳液疊加B保濕霜，不如試試看把保濕霜的用量加大，如果保濕度足夠了就可以直接跳過保濕乳液的步驟。既滿足了保濕需求又避免了在皮膚上疊加太多産品。
還有例如，原先要用C抗老精華疊加D抗老精華，不如隻選擇一款品質優秀的精華，并且把用量加大。一定要注意的是，不要疊加好幾款産品，結果每一款的用量都不夠，效果不好還因為疊加的成分太多造成潛在刺激。
二來對于正在刷酸、角質層剝脫的皮膚來說，這會增加一些非護膚性成分侵入的幾率，比如防腐劑、色素、香精等。所以在使用酸類産品期間，盡量精簡你的護膚，做好清潔——保濕——防曬這3個基礎環節即可。至于無添加類産品，很多品牌都不錯，比如最近知名度瘋狂上漲的“唯諾雅”，都是精簡護膚的領導者。
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