虎年春節将至，屬于島城跑友們一年一度的 “賀歲大戲”——“跑字”活動再次開啟。16日，經過一段時間的路線研究，青島路易陽光跑團的跑友曆時近兩小時，跑完21公裡，成功跑出“虎”字迎接新年的到來。今年38歲的李貴賢是此次“跑虎團”中的一員，他告訴記者，“‘跑虎’賀新年，祝福跑友們虎年跑出健康，虎虎生威。 ”

“虎”字結構較複雜規劃路線難度高

“‘虎’字雖然看着筆畫少，但字體結構複雜，路線相對其它生肖字，并不好設計。”每年春節，李貴賢所在的青島路易陽光跑團都堅持跑生肖字，今年也不例外。從2013年開始跑步，李貴賢已經跑過了牛、鼠、豬、狗等生肖字，但“跑虎”還是第一年。

李貴賢告訴記者，并非所有十二生肖字都能跑出來，雖然“虎”字看起來簡單易寫，但字體結構複雜，對路線要求格外嚴格，必須要求多是橫平豎直的路線才能完成。

虎字地圖

家住城陽區的李貴賢和隊友們開始精心挑選路線，設計字體，每一處筆畫的線路都經過多次實地考察和試跑。他們先是根據地圖畫出基本路線，之後又去街上進行踩點，再把需要抵達的各個地點依次記在紙上。“一旦哪一處筆畫轉折拐早了或角度拐得有偏差，跑出來的‘虎’字就會歪歪扭扭，很難看。”經過跑友團成員将近一周時間的研究和相互啟發，一張“虎”字路線圖終于誕生等待試跑。

21公裡才能完成體力耐力是考驗

16日一大清早，李貴賢和跑友們開始試跑“虎”字。從興陽路假日酒店門口開始，在興陽路與青銀高架橋路口結束。雖然跑步App最後記錄的總路程僅有17公裡左右，但其實整個“虎”字跑完，起碼需要21公裡才能完成。

“為了讓‘虎’字看起來更清晰好看，多處跑步路線需要暫停軟件記錄，重複跑或掉頭跑才能完成。因此跑完整個‘虎’字，雖然跑步App隻顯示記錄了17公裡左右，但如果算上重複路線，起碼需要21公裡才能跑下來。 ”李貴賢告訴記者，新年“跑虎”對整個跑團的跑友來說，不僅意義深刻，而且還是推動大家跑步的動力所在。為了此次“跑虎”活動，青島路易陽光跑團将近2000人的跑友全員發力共同參與，“我們将組織在大年初一當天再跑一次，慶祝新春到來。 ”李貴賢說，此次新年“跑虎”除了設計路線有難度，對跑團大部分跑友的體能和身體素質也是一種考驗。“21公裡的路程不算長，但也不短，對于很多剛加入跑團的跑友來說，如果體能不達标，跑下來是有難度的。”但可喜的是，為了能夠在大年初一完成近2000人的“跑虎”行動，跑團上下正“以老帶新”，提高全員體能水平。

幕後

曾經的“宅男”9年跑了14000公裡

作為青島路易陽光跑團的團長，李貴賢告訴記者，别看他現在看起來活力四射，渾身散發着運動多巴胺帶來的快樂，曾經他可是個不愛運動的“宅男”。 “若不是那次身體向我亮‘警報’，或許我現在還是會沒事就整天窩在沙發上刷手機。 ”李貴賢說。

李貴賢參加各項馬拉松比賽。

李貴賢曾是一名軍人，2004年年底退役回家後，在城陽開了一家手機店。商戶鄰居經常來店裡喊李貴賢一起跑步，但他總是懶得動，“每次都找各種借口，一開始說店裡忙，後來就說自己堅持不下來，說白了就是懶。 ”一天中午，李貴賢突然肚子疼得無法站立，到醫院檢查後診斷結果是腎結石。醫生告訴他要多喝水多運動，否則就要吃藥做手術。 “在部隊的時候，我常常拿到5公裡第一名的好成績。 ”李貴賢回想起曾經在部隊的日子，覺得自己應該把在部隊練就的本領重新拾起來。第二天，李貴賢5點起床，約上商戶鄰居，在青島農業大學操場上開始跑步。一開始，李貴賢在操場跑一兩圈就累得喘不上氣了，後來在鄰居的陪伴下，慢慢地能跑3公裡、5公裡……“就這樣，堅持跑了三四個月的時間，我再去醫院複查，醫生告訴我身上的腎結石消掉了！運動真的能夠帶來奇迹。 ”回想起剛開始跑步的時候，李貴賢慶幸自己堅持了下來。如今，李貴賢是全家總動員，一同上跑道。 “每天早晨5點起床，跑一個小時左右，回家洗漱、早飯，然後出門上班，一天下來感覺精神飽滿，不僅身體免疫力提高了，自己長期以來的失眠也不治而愈。 ”李貴賢的妻子在加入跑步運動後，同樣收益良多。

“跑生肖是跑友們慶祝新年的獨特方式，以這樣的創意跑步開啟新的一年，每個人都覺得特别有意義。 ”李貴賢說，這幾年來他每天堅持跑步，也參加過國内大大小小各種馬拉松比賽，上海馬拉松、北京馬拉松、無錫馬拉松等，9年來自己的跑步總裡程已經達到了14000多公裡。

聲音

邀請島城跑友大年初一“跑虎”

“雖然跑的時候很累，但跑完感覺非常舒服，跑步真的會上瘾！ ”李貴賢表示，平時無論工作有多累，他都會風雨無阻每天堅持跑一會兒，這次新年“跑虎”，一口氣跑21公裡，對他來說小菜一碟。

“跑友們之間的感情很純粹，大家跑步就是為了收獲健康和快樂。 ”李貴賢告訴記者，他所在的路易陽光跑團，成員從一開始的幾百人發展到現在的2000多人。

近幾年，李貴賢組織了各種有趣的主題跑活動，“我們陽光跑團是2015年8月1日成立的，所以，每年8月1日的‘生日跑’也是常規主題跑步項目。 ”這些豐富多彩的主題跑步活動，在李貴賢看來，就像一針強心劑，對于枯燥的跑步運動來說，能大大提高跑友們對跑步的興趣，把跑友聚在一起；同樣，也成為大家不放棄跑步、一直堅持下來的原因。李貴賢告訴記者，希望大年初一，有更多的跑友可以一同參與到“跑虎”行動中來，用腳步記錄每一個珍貴的日子。（觀海新聞/青島早報記者 鐘尚蕾 圖片均由受訪者提供）

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