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好好愛自己的說說

生活更新时间:2024-08-07 08:18:23

從來沒想過自己的身體如此的愛自己，有句話說的很對，愛别人并不如愛自己。

最近發生了很多事，導緻我一度覺得自己似乎得了抑郁症或者焦慮症，在網上各種搜索抑郁症的症狀，越看越覺得像，那段時間特别喜歡安靜，稍微嘈雜的環境都能讓我心中騰起一股莫名的怒火，然後我強迫自己忘了一些不好的事情，漸漸的有好轉了，可是過段時間又進入了之前的死循環，一次又一次，不明原因的想哭。

如今網上出現了一種新詞叫“精神内耗”，我想也許我就是這種狀态吧，有時候明知道這樣下去對自己不好，可還是控制不住自己胡思亂想，操心的太多，但自己的心理承受能力太差，所以兩者之間失去了平衡，導緻自己每天的情緒都很低落。

太在乎别人對自己的看法讓自己每天處于崩潰的邊緣，可是有時候覺得自己的付出得不到别人的認可真的是一種悲哀，自己心裡真的很委屈，我要堅強，我要堅強，我要堅強，可是還是控制不住的眼淚流下來。直到昨天晚上我做了一個神奇的夢，夢見我去醫院檢查身體，醫生告訴我說确實患上了抑郁症，但不是很嚴重，然後她就帶我去外面散步，這個醫生大概是50歲左右的女醫生，和我談心，談的不多，夢醒了，我想這應該是我的身體察覺到了某些不好的信息，也是對我的一種精神安慰吧。

我想我應該多靜下心來看看書，改變自己的認知，多從好的方面想事情，多做一些讓自己開心的事情，不要在意别人的看法，在好的前提下做好自己，愛自己，對自己好一點，加油。

好好愛自己的說說（愛自己）1

好好愛自己的說說（愛自己）2

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