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馬拉松零基礎跑步

生活 更新时间:2025-02-04 20:39:54

人生就像一場馬拉松,跑馬拉松,是很多跑步愛好者想要去體驗的事情。馬拉松全程42.195公裡,半程馬拉松是21.0975公裡,對于跑這樣長距離的路程,絕對是一種挑戰。不管是半程還是全程,都需要耐力,毅力,體能,不然還真跑不完。第一次跑馬拉松,肯定會是一件令人難忘的事情。

馬拉松零基礎跑步(業餘跑步愛好者第一次跑半程馬拉松是一種什麼樣的體驗)1

作為一個業餘跑步愛好者,我就跑過馬拉松。第一次去跑,肯定是選擇半程馬拉松來體驗。那種體驗,現在還記憶猶新。

業餘跑步愛好者第一次跑半程馬拉松開始前帶激動、興奮又有點擔心的心情。在開跑前,看着幾千人的跑者聚集在起跑線處,一邊熱身,一邊跟着自己的夥伴高談闊論,甚至有人在高聲歌唱,都是一副興奮的樣子。當然也有像我當時第一次跑的小菜鳥,擔心自己跑不完,心裡計劃着要怎麼跑完,跟小夥伴商量着怎麼跑,是不是跑一段然後走一段再跑......當舉辦方開始講話,開始動員時,我們都開始很激動。當開始跑過起跑線時,作為第一次跑的我,看着浩浩蕩蕩的運動員,随着他們跑出去,那是一種非常興奮激動的心情。

馬拉松零基礎跑步(業餘跑步愛好者第一次跑半程馬拉松是一種什麼樣的體驗)2

作為第一次跑半程馬拉松的業餘跑步愛好者,在跑道後半面,開始有擔心的心理了。那一次第一次跑半程馬拉松,是在夏天。夏天天氣炎熱,雖然路上每隔一段路都有供給點,有醫護人員給運動員降溫,但是在後半程,時不時看到路邊有運動員跑不了。有的或許是中暑,有的可能是體力不行,有的可能是腳抽筋……這些人有些人需要醫護人員的幫助處理,有些人甚至需要上救護車。看到這些,作為第一次跑的自己,也開始擔心了,擔心自己會不會也成為他們中的一員,甚至需要救護車。因為心裡的擔心,自己也不自覺地放慢了腳步,跑一段走一段。在想,如果第一次跑沒跑完,自己會感覺不好,所以即使慢些,也要跑完,不願意成為那些成為那些跑不了的一員。

馬拉松零基礎跑步(業餘跑步愛好者第一次跑半程馬拉松是一種什麼樣的體驗)3

當接近終點,在一公裡以内後,又開始興奮了。因為隻要咬牙堅持了那最後一公裡,就完成了自己的第一次半程馬拉松。想到這些,自己的心和身體都開始興奮了,開始覺得不那麼累了,還可以加速。在沖過終點線時,有一種激動的心情,最想就是看到自己的朋友,告訴他們,自己終于跑完了。

馬拉松零基礎跑步(業餘跑步愛好者第一次跑半程馬拉松是一種什麼樣的體驗)4

運行的女人

跑馬拉松是非常耗體力的事情,也是非常令人難忘的事情。難忘不僅僅是開始跑前、跑的過程中的各種心情、經曆和所思所想,還有那跑完後的肌肉酸痛。那種酸痛,動下肌肉都很痛,走路都得慢慢來,上班都要打車不敢去擠公交,怕站不穩。反正那一次跑完後肌肉酸痛了好幾天才緩解過來,第一次肌肉酸痛得這麼厲害。不過那第一次跑半程馬拉松的體驗還是讓人回味無窮。

馬拉松零基礎跑步(業餘跑步愛好者第一次跑半程馬拉松是一種什麼樣的體驗)5

作為業餘跑步愛好者,第一次跑半程馬拉松,一種激動、興奮又擔心的體驗,還有跑完後小腿大腿肌肉酸痛的體驗,是一種令我難忘的體驗。往後有機會還是想去再體驗下,有經驗了可能就不一樣了。

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