說到癌症患者，在很大一部分人的心裡，都是認為他們應該躺在病床上，根本就不能運動，事實上，并不是所有的癌症患者，身體都很虛弱，現代醫療水平提升後，在癌症治療方面已經有了很大的進步，雖然還不能徹底的告别癌症，可是也在盡可能的延長癌症患者生存期，不止如此，還在盡量的減少患者的病痛，讓患者的狀态更好一點。

因此，對于癌症患者來說，并不是說一定要靜養，在身體允許的情況下，更建議适當的鍛煉，選擇合适的運動，不但不會給身體帶來損傷，還對抗癌有幫助，所以說，癌症患者選對一項運動，或許可能幫助自己延長壽命。

研究了60多年腫瘤的中國工程院院士湯钊猷，就曾表示過，抗癌運動中，遊泳是個好的選擇，他自己就一直在堅持做這項運動，已經堅持了好幾十年，他是從60歲開始遊泳的，漸漸的就收獲到了遊泳的好處，也就長期堅持下來了。

受到院士肯定的抗癌運動遊泳，到底能給癌症患者帶來什麼好處？

調節免疫功能

對于癌症患者來說，強大的免疫功能，能讓他們在對抗癌症時多一分底氣，免疫力可幫助殺滅癌細胞，讓癌細胞不敢随意的進攻人體。但我們都知道，癌細胞在體内發展時，需要大量的營養來供他生長，其中，蛋白質就是它最需要的，而蛋白質也是免疫系統需要的一種物質，損失過多，也就會讓免疫功能持續下降。

免疫力下降，不僅會讓癌細胞越來越放肆，還容易招惹一些其他疾病，讓患者的身體更加脆弱，離死神也會更近一步。所以，癌症患者需要及時調節免疫功能，遊泳可促進多巴胺的分泌，從而改善免疫功能，讓免疫力加強。

這一點，也是湯院士在老鼠實驗中得來的，他為了證明遊泳真的對抗癌有幫助，特别進行了相關研究，最終發現适度遊泳的老鼠多巴胺分泌有所增加，而生存期限也變得不一樣，也就開始提倡癌症患者做這項運動。

除此之外，遊泳還有幾個好處：

提升肺活量，增強心肺功能

遊泳這項運動，需要依靠呼吸來配合所有動作，甚至可能要憋氣很長時間，也就需要好的肺活量來支持，在遊泳過程中，也就會鍛煉心肺功能和肺活量，每次深呼吸之後，肺組織的彈性以及心髒能力都可以得到鍛煉。

促進腸胃蠕動

遊泳也算是一項全身性的運動，在做這項運動時，腸胃蠕動也就能被調動起來，對于長期有便秘，或者消化不良問題的人，以及癌症患者，其實會有益處，可幫助更快的消化和吸收食物，不容易讓食物堆積在體内，還能有助于減少脂肪的産生。

有益于減肥

上面說到了遊泳算是全身性的運動，在燃脂上也就會有更好的效果，況且，它還能幫助促進腸胃蠕動，在提升新陳代謝方面也是有好的效果，更關鍵的一點，就是肥胖者在水下運動，可以減少關節的損傷，減少運動給關節帶來的壓力。

遊泳雖好，但也要看人群，并不是所有人都适合。

遊泳這項運動，大多數人群都是适合的，對于癌症患者也是如此，大部分的癌症類型都是适合的，隻要身體狀态允許，就可以進行遊泳，但若是不适合也不能強求，即便是再好的運動，也要适合自己才行，否則容易給身體帶來損傷，而不是有益健康了。

建議一些人群，不要盲目去遊泳。

部分患有呼吸道疾病或肺部疾病人群

如果癌症患者伴随相關呼吸道或肺部疾病，不建議進行遊泳這項運動，可能導緻相關疾病變得嚴重，從而危害到健康，比如有過敏性哮喘的人，一旦接觸到刺激性的物質，就可能引發哮喘，危急時可嚴重威脅到生命。

另外，肺氣腫患者，以及有鼻炎的患者，都不太适合遊泳，如果不小心嗆水了，或者水質不能保證，都有可能對健康造成較大的影響，為了健康考慮，還是謹慎一點比較好。

眼部有疾者不能遊泳

遊泳的環境不能保證安全，很可能會讓眼部出現較為嚴重的感染，也就會不利于眼疾的恢複，還可能讓病情嚴重，不去遊泳最好，糖尿病人群也是應該注意，如果發生眼疾并發症，也需要及時停止，或者不要去做遊泳這項運動。

總結來說，遊泳這項運動對于癌症患者來說，确實是個不錯的選擇，但具體能給身體帶來怎樣的效果，還是要理性看待的，畢竟遊泳隻是輔助抗癌，并不是治療疾病的藥物，不要太過神化它的效果，該治療還是要治療，該改掉的行為習慣還是要改正，以及複查工作都不能忽視。

參考資料：

1. 《這幾種「高性價比」的奪冠運動，能大幅降低代謝性疾病風險》·健康界·2021.7.30

2. 《遊泳和跑步哪個更減肥？》·健康時報·2015.10.6

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