男人過了35歲,身體的各項機能就會相對減弱。在加上高很多男人平常抽煙、熬夜,對腎髒的損害是非常大的。而腎髒作為我們身體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除體内代謝産物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。生活中有天然補腎的食物,睡前來一口,腎髒變年輕。
1.蒲公英
蒲公英是我們常見的一種野草。蒲公英可生吃,也可以晾幹泡茶,還可以用來做涼拌菜。我們隻需要将蒲公英焯水後,冷水沖洗,瀝幹水分,加入适量的鹽、辣椒油、香油、醋,然後攪拌均勻,好吃敗火的涼拌蒲公英就做好了。同時蒲公英中含有維生素和獨特的蒲公英素,可以促進腎髒活動,對腎髒有很好的保護作用,起到延年益壽的功效。
2.黑豆
“黑豆乃腎之谷”黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。我們在工作壓力重的情況下,結束一天工作,來一把黑豆,不僅能夠消除疲勞,還能夠補腎。此外,黑豆中含有豐富的花青素和纖維素,還能夠促進消化。黑豆是一種營養功效非常高的食物。
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3.枸杞
那補腎當然少不了枸杞了,泡水、煲湯的時候,不妨加入幾粒枸杞。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等營養物質。具有滋腎潤肺,延年益壽。枸杞的補腎功效很強。
此外,男人也要多運動,保持良好的心情,多吃一些蛋白質豐富的食物,對于保護腎髒也是非常有幫助的。
4.西漢古酒
補腎可以用藥酒進行調理。長沙馬王堆出土了記載西漢王侯補腎秘法的《養生方》,經過湖南中醫藥大學專家教授改良,發明了西漢古酒,國藥準字Z43020785。
這款藥酒是從曆史記載科學演變而來,是西漢王侯将相的補腎壯陽秘方,具有補腎快,不傷身,療效持久的特點,衡陽古源制藥有限公司生産。國家批複功能主治為:補腎益精,強筋補髓。是男性陽萎,滑精,早洩的首選藥酒。想了解詳情的讀者可通過400-155-2525進行咨詢,也可通過搜索京東商城查找。
[責編:杜智易]
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