喝茶是不分年齡段的，但人過中年，往往會更喜歡喝茶。此時，茶友會願意把時間花在喝茶上，不管是一個人獨自品嘗，還是與三五好友共飲都是一件很美好的事情。

因為我們不僅需要物質方面的享受，同時精神上的享受也是我們所追尋的。而喝茶不僅能讓我們開心，同時茶中的營養物質還能起到養生的作用。這就是為什麼越來越多人愛喝茶的原因。那今天我們就來說說哪些茶營養價值高且，價格實惠，适合絕大部分人飲用的。

1、色澤翠綠的——雙龍銀針

雙龍銀針屬于六大茶系中的綠茶，産自于金華市雙龍洞附近的北山林場上。它外形神似銀針、條索筆直，白毫顯露是一款獨具特色的綠茶。

此外，它的沖泡方式也有講究，首先取3-5克茶放入杯中，用礦泉水加熱至85-95℃左右，然後采用高沖法的方式往杯中注入少量的水，使茶葉與水充分浸潤10秒以此來達到潤茶的目的。

但這個過程盡量要快，否則茶葉中的營養物質會大量流失。最後，加蓋悶泡3分鐘即可得到一杯香味濃郁持久、滋味甘醇的綠茶。

若是想喝到一杯清香雅淡的雙龍銀針，在儲存方式上可不能含糊。若儲存不當很容易變質或者變味。喜歡喝這款茶的朋友一定要記住了，它需要放在忌潮濕、忌高溫、忌陽光的地方，隻有這樣才能保證它原本的味道。不僅如此，裡面的氨基酸、多酚類、鉀等微量元素對人體也有一定的好處，沒喝過的朋友可以試試哦。

2、美不勝收的——青馳菊

春天氣溫回升，天氣變化大，人就容易上火，而青馳菊可以說是最适合春天喝的茶。

青馳菊不同于其他品種的菊花，不僅外形碩大，顔色金黃，早在北宋的時候就被作為貢品供皇帝飲用，沖泡時取一朵青馳菊就泡滿一整杯，經過悶泡花瓣和營養物質會與茶湯完美融合在一起，小口飲用有淡淡的菊花香，讓人感覺渾身輕松，緊繃的情緒或也能得到緩解。

同時，青馳菊中所含的類黃酮、鋅、水蘇堿、氨基酸等多種營養成分也遠高于其他品種的菊花，每天堅持喝一杯不僅能緩解眼部疲勞，還有一定的抗氧化作用，無論是女人還是上班族、中老年人都是非常合适的。

3、濃郁醇厚的——祁門功夫

祁門功夫為功夫紅茶中的一種，它主要産自于安徽省祁門縣，是我國特有的紅茶，有着百餘年的生産曆史。

祁門功夫茶條索錦繡、峰苗較好，色澤烏黑且泛着灰光，俗稱“寶光”；内質香氣濃郁，還有股糖蜜和水果的味道。因其獨特的口感深受本國年輕人以及歐美人的喜歡。口感獨特的祁門功夫茶沖泡方式也是很獨特的，一起來學學吧。

首先：将開水倒入水壺中，然後把水倒入公道杯這樣可以起到燙杯熱壺的作用。

其次：按1:50的比例把茶放入壺中；再次；用右手提水壺，左手拿蓋刮去泡沫；最後，加蓋悶泡3分鐘，待能聞到淡淡的茶香時即可細細品嘗。值得注意的是水的溫度要在95度以上，否則不利于紅茶香味的激發。

以上就是綜合排名靠前的3款茶了，大家可以根據自己的需求自行選擇。

喝茶的時候我們還需要注意茶桌禮儀，切勿被挂上不懂茶而且還沒禮貌的稱号哦。

1、喝茶一口悶

很多人喝茶時會一口悶掉一杯茶，其實這個做法是很不禮貌的。在茶桌上要求一杯茶分三次喝完，這樣既能充分感受茶湯的變化，又能體現出對主人的尊重。值得注意的是，品茶時發出的聲音不要過大，否則會很沒禮貌。

2、少做不合時宜的動作

喝茶應該是享受且安逸的過程，如果有人在飲茶時做出不合時宜的動作，就會招人厭煩。比如：大聲說話、唾沫橫飛、口吐煙霧等。

3、泡茶前不溫杯

盡管茶具在泡茶前都是洗過很幹淨的，一般不存在衛生問題。但和客人喝茶時還是應該溫杯的，否則對客人來說也是很沒茶桌禮儀的一件事。

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