在今天,養生這個論題也漸趨地走進中國人的日常日子中,在飲食層面體現的尤其傑出。菌類食物,在廚房中,不僅是口感好的食物,也被許多人風味養生的佳品。菌類包括的品種許多,比如杏鮑菇、猴頭菇、香菇、平菇等等,不勝枚舉。而且,每一種菌類都有它自己獨特的口味。
雙孢蘑菇,也稱白蘑菇,作為菌類的一種,其不光繼承者菌類宗族的營養價值,還具有這自己最為特别的口味。喜愛吃雙孢蘑菇的人,自然是十分了解這種蘑菇怎麼做才好吃。
紅燒雙孢蘑菇
食材
蘑菇500克,蚝油1勺,紅燒汁1勺,糖1小勺,胡椒粉少量,香蔥少量
做法
1、蘑菇洗淨切片,放入沸水中焯一下撈出;
2、鍋内放少量橄榄油燒熱,參加蘑菇片翻炒頃刻,加蚝油炒勻;
3、加适量水、紅燒汁、糖和胡椒粉,大火燒開。
4、轉中火燒至收汁,撒入香蔥粒即可。
西芹炒雙孢蘑菇
食材
蘑菇250克,西芹250克,紅椒1個,馬蹄适量,姜适量,蒜适量,鹽适量,雞精适量
做法
1.将蘑菇、馬蹄切片。
2.西芹切成段,辣椒切片。
3.起油鍋,爆香姜蒜,将蘑菇下鍋煸炒。
4.蘑菇炒軟後,将其它資料下鍋一同炒至斷青。
5.下鹽、雞精調味就好了。
豆苗雙孢蘑菇湯
食材
主料:豆苗,口蘑,金針菇。
做法
1、水中放姜片煮,水熱後參加口蘑。
2、水開後,參加金針菇、豆苗。加一些鹽。
3、水再開後關火。(也能夠放一些味精或香油)
以上是幾款雙孢蘑菇的烹制辦法,每一種菜品都有獨特的滋味。紅燒雙孢蘑菇,口感比較滑膩,适合喜愛大油水的人食用;雙孢蘑菇湯則清淡爽口,适合淡食主義者。當然,每一種口味都是獨特的,在空閑之時,無妨自己大顯神通一番。
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