文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）

現在家庭裡牛奶不再是奢侈品，大街小巷便利店、商超中各種品牌的牛奶琳琅滿目，價格有高有低，成分也千差萬别。不管是成人還是寶寶大多都喜歡這些酸甜可口的飲品，幾乎每天都有飲用，也是家中的必備品之一，經常都是成箱的往家搬。可爸媽們也許沒有注意到這些飲品的配料表，其中有3種可以稱之為“假牛奶”，對孩子身體沒有任何益處還浪費金錢。

三種“假牛奶”，家長們别再買了，喝多了對寶寶有危害！

1、乳飲料

現在幾乎所有的牛奶品牌旗下都有以乳命名的飲品，大多數爸媽看到乳飲料想當然的認為其中含有牛奶成分，它本身就是牛奶。其實不然，究其本質不過是一種添加了酸甜度的飲料，成分基本是飲用水，在此基礎上加入了奶劑和一些食用添加劑，至于其中含有的益生元等含量少之又少。因此給寶寶喝這種乳品，沒有任何營養可言，等于變相的給寶寶灌飲料，日久可能會傷及孩子的牙齒。

2、調制奶

相信很多父母購買過知名品牌旗下的比如像核桃、花生、草莓、紅棗等各種口味的牛奶，喝起來口感很濃郁，還可以根據個人口味挑選，寶寶和爸媽都喜歡。其實确切來說這些并不能被稱為牛奶，其中大部分成分都是通過食用添加劑勾兌而成，從而具有奶的視覺效果和口感。此外包裝上的核桃、紅棗等字樣容易給人造成一種是高端營養奶的錯覺，其實這些添加香精就可以輕易實現，還不如直接給寶寶食用核桃、紅棗更實在。

3、兒童奶

市面上在售的不少牛奶品牌也推出了專門針對兒童的牛奶系列，廣告也做的比較多，同樣容易讓爸媽們誤認為這種兒童奶的營養更全面、價值更高，與其買其他種類的牛奶，不如直接購買兒童奶。實際上這種所謂的兒童專用奶也是由食用香精 糖分兌制出來的，營養也非常有限，長期飲用也會給牙齒帶來一定的損傷，且容易發胖，一旦養成每天飲用的習慣感覺别的食物都淡而無味。

何為真正的牛奶？

爸媽可以仔細查看牛奶的配料表，其中配方越簡單越好，其中純牛奶就是不錯的選擇，它的配料表中基本隻含全牛乳、乳礦物鹽、少量的維生素，當然不含防腐劑的緣故保質期相對較短隻有6個月。

為了寶寶的身體和牙齒着想，建議爸媽們隻給孩子購買純牛奶作為日常飲用，雖然口感比較寡淡，但喝習慣後仔細品嘗别有一番風味在其中。購買時需要留意生産日期，日期越近就表明存放時間越長，一般室溫下存放即可，開瓶後不要放置超過1小時，以防細菌滋生造成寶寶肚子不舒服。

另外建議七歲以下的兒童有經濟能力的最好還是喝配方奶粉，很多媽媽對配方奶粉存在誤解，認為這奶粉自喝到6月齡-1歲。其實孩子7歲前如果能有配方奶當作營養供給，孩子的成長發育會很快！

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