斷奶，對寶媽來說是一個糾結的話題。

斷奶成功了，就可以自由吃辣喝酒，不用帶着背奶箱擠地鐵擠公交。

但想想寶寶不會再依偎在自己懷裡喝奶了，寶媽又感覺挺不舍的，用菌嫂的話來說，感覺就像跟黏着自己的男友分手了，好失落！

确實挺難受的，不過斷奶是寶寶成長中重要的一個裡程碑，意味着寶寶就是一個獨立的小大人了。這樣想想，是不是欣慰多了？

那麼，該怎樣完成斷奶這個裡程碑，讓寶寶順利晉級呢？

根據劇情的一貫走向，每到娃兒們若幹月時，寶媽總會聽到以下建議

6個月後奶就沒營養了

1歲了還吃奶，太寵了

月經來了就不能喂奶了

你奶沒營養，娃都瘦了

千言萬語彙成一句話就是

快斷奶！

對于這些建議，我的回答隻有一個：别理！

什麼時候斷奶，寶媽自己決定就好。

母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，它能夠給予寶寶更多的營養和抵抗疾病的能力，這些都是配方奶做不到的。

若條件允許，建議寶媽至少純母乳喂養至6個月，如果可以母乳喂養至1歲、2歲，甚至更長都是極好的。對于催着寶媽斷奶的人，不用理。

有的寶媽因為種種原因，無法堅持這麼長的時間。雖說有點遺憾，但寶媽也無需自責。

好媽媽是項綜合考驗，母乳喂養不是唯一标準。斷奶時間重要，怎樣斷奶更重要。

這樣斷奶

寶寶好接受，媽媽也輕松

● 從不重要的那頓奶斷起

柿子撿軟的捏，奶從不重要的那頓斷起，可以先從一天中喝的少的，或者媽媽不提醒，寶寶都會忘了的那頓奶開始斷。

寶媽可以不主動喂這頓奶，或者改變作息，到了喂奶的時間，陪寶寶玩遊戲、讀繪本、散步，轉移寶寶的注意力，成功以後再減少一頓，逐次減少每天的喂奶次數。

● 提前适應奶瓶和奶粉

适應奶粉和奶瓶後，寶寶接受斷奶也會更加容易。寶媽可以先讓寶寶用奶瓶吃母乳，等适應奶瓶後，用母乳和奶粉混合喂養，最後逐漸轉為全奶粉，1歲以上的寶寶，可以跨過配方奶，直接喝普通全脂牛奶。

為了能更輕易地蒙過寶寶，可以選擇流速較慢、奶嘴形狀接近乳頭的奶瓶，喂奶前還可以用熱水泡一會奶嘴。

選個寶寶迷糊的時間進行瓶喂，比如睡醒後那一頓，成功率高一點。此外，建議寶媽别在平時親喂的地方進行瓶喂，免得寶寶想起母乳的美好不肯用奶瓶。

6個月及以上的寶寶，如果斷奶前沒有用過奶瓶，寶媽也可以直接教寶寶用杯子喝奶。先讓寶寶試着用杯子喝水，再過渡到喝奶，平時也可多在寶寶面前用杯子喝水，引起他的興趣。不過，寶寶學用杯子難度較高，媽媽需要更多的耐心。

6個月寶寶可試用鴨嘴杯，9個月左右時可以嘗試十字吸管杯，1~1.5歲時可以使用普通的不帶十字紋吸管杯，2歲左右則可以用敞口杯。

● 尋找情感的替代品

對于寶寶來說，有時喝奶不是因為餓了，而是想要從喝奶中獲得安慰和快樂，就跟寶寶要求媽媽給個愛的抱抱一樣。

這就意味着，寶媽需要找到其他活動，來代替母乳給寶寶安慰。原來小小菌必須喂着奶才能哄睡着，後來菌嫂給他邊講故事邊拍背，慢慢的睡前這頓奶也就斷掉了。

不同寶寶，母乳帶來的安慰也不一樣。這就需要各位寶媽根據自家崽的喜好實驗了，親親抱抱舉高高、玩玩具、做遊戲，總之，啥能讓娃高興，就上啥吧。

● 多和孩子溝通

斷奶斷的是寶寶的口糧，為什麼不問問寶寶的意見，萬一，人家同意呢？

有時候，寶寶的懂事超乎我們的預料。所以，不妨像上面的媽媽一樣，先跟寶寶商量下，适當時撒點善意的小謊，說不定你就會發現，自家崽真是個天使寶寶呢。

斷奶後，你還需要知道這些事

● 斷奶後不排殘奶會緻癌？

瞎說！

乳汁緻癌是毫無科學依據的。乳房會根據嬰兒所需的量進行調節，寶寶吃得越多，乳汁也就越多，斷奶後，乳汁會随着斷奶時間的增加而逐漸減少。

這個時間因人而異，幾天幾個月，有的寶媽幾年後還會排出少量乳汁，樣子類似牙膏樣的黃色粘稠物，都是正常的。

若排殘奶，身體得到錯誤的信号，會以為寶寶仍需要乳汁，下次分泌的乳汁就不會減少。

● 斷奶後大小胸，怎麼破？

不想要大小胸？那斷奶前就得開始行動了。

别讓寶寶光在一邊乳房吃飯，兩邊「食堂」都要光顧，避免偏好用一側的乳房哺乳，将哺乳對乳房外觀的影響降到最小。

如果已經出現大小胸的情況，可以多讓寶寶喝小的一側的乳房，喂奶時先用該側乳房哺乳。若該側乳房是因乳腺炎、乳頭皲裂等原因不能哺乳，也可以将乳汁吸出。

● 什麼食物能夠幫助回奶？

要讓期待用食物回奶的媽媽失望了。事實上，并沒有科學依據證明哪種食物有回奶效果。

斷奶後如果無法忍受乳房的脹痛，寶媽可以少量擠出一點乳汁，但不要擠空，乳房軟了就行。乳腺不會嗖的一下就停止工作的，給它點時間，不要着急，慢慢就會停止産奶的。

如果條件允許的話，建議寶媽慢慢的，一頓一頓地給寶寶斷奶，這樣媽媽的乳腺有個緩和的時間，會輕松一些。

如果寶媽覺得自己泌乳量特别大，可以在醫生的指導下進行斷奶。

斷奶是媽媽和寶寶精神上的一次分離，但也是寶寶獨立的第一步，給他一點耐心，一點安心，相信他，必将還我們以驚喜。

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