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益生菌怎樣使用效果最好

圖文 更新时间:2024-07-31 18:09:30

益生菌怎樣使用效果最好(益生菌究竟該怎麼用)1

沒胃口、便秘、拉肚子怎麼辦?如果症狀不太嚴重,人們通常會考慮吃點益生菌或者含有益生菌成分的食物來緩解。那麼,益生菌可以随意吃嗎?

上海市東方醫院消化内科副主任醫師徐斐:近年來,益生菌作為輔助治療手段,在維持腸道微生态平衡和改善疾病等方面起到了一定的作用,其菌種主要來源于人體内原籍優勢細菌、非常駐的共生菌和生理性真菌,作用機制包括抑制病原微生物生長、抑制病原體黏附、産生營養物質和調節免疫系統功能等。

但是益生菌并不是萬能的,需要根據疾病有針對性地選擇合适的菌種與合理的劑量,否則不但起不到“益生”的作用,還會出現誘發感染、免疫失調等不良後果,患者應遵照醫生的建議謹慎使用。

益生菌制劑分為3種,藥品益生菌、保健品益生菌和食品益生菌。臨床上,常用的藥品益生菌包括雙歧杆菌三聯活菌膠囊、枯草杆菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢杆菌活菌膠囊等。使用益生菌類産品時,需要注意沖調水溫不宜超過40℃,與人體正常體溫相近最佳,避免益生菌受熱失活引起活性降低或喪失,從而影響其保健功能。正在使用抗菌類藥物的人群,服用益生菌類産品時間應與服用抗菌類藥物時間間隔2-3小時以上。

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