寶寶美食一日三餐-tft每日頭條

寶寶美食一日三餐

生活更新时间:2024-11-20 12:26:01

它價格雖貴但渾身是寶，味道鮮美營養滿分，隔三差五就要給孩子吃！平時在家裡，總是會為孩子的營養問題擔心，是不是營養不夠要補充啦，是不是吃太多會對身體不好啦？總是很擔心這之中的平衡問題。而今天給大家帶來的“它”自古以來就是滋補的良方，有不少以它為主料的藥膳，而且做好之後味道鮮美香氣撲鼻。它就是鴿子，算是咱們日常能見到的最滋補的飛禽了。隔三差五給孩子吃頓鴿子，既補身體又不用擔心會不會肥胖的問題。今天就給大家帶來一道椰子炖鴿子湯，快來學一下吧！

椰子炖鴿子湯

寶寶美食一日三餐（它價格雖貴但渾身是寶）1

配料：

鴿子 1隻、椰子 1個、姜 1塊、冰糖 1塊、精鹽适量

烹饪步驟：

1.準備食材椰子取汁和椰肉

寶寶美食一日三餐（它價格雖貴但渾身是寶）2

2.鴿子處理幹淨姜切塊

寶寶美食一日三餐（它價格雖貴但渾身是寶）3

3.把鴿子姜冰糖椰汁椰肉倒入電飯煲裡然後加鹽和一點水按下煲湯鍵

寶寶美食一日三餐（它價格雖貴但渾身是寶）4

4.湯煲好後試試鹽味差不多就可以盛出來

寶寶美食一日三餐（它價格雖貴但渾身是寶）5

5.煲好的湯盛出來即可食用

寶寶美食一日三餐（它價格雖貴但渾身是寶）6

烹饪小貼士：

俗話說的話“一鴿勝九雞”，這句話足以能看出鴿子的營養之高。而鴿子老、嫩有講究，老鴿子用來配藥更好，嫩鴿子煲湯營養更佳。老鴿子可以從外形辨别，首先，羽毛要豐滿，顔色有光澤，翅膀底下的羽毛都齊整;其次，鼻子部位是白色，腳為紫色，用大拇指順着鴿爪的指甲往上會很刮手。嫩鴿子的鼻部和腳都呈紅色，翅膀下還有未長羽毛的紅肉，用手摸鴿爪會很柔軟。另外，妙齡鴿的營養價值最好，這些鴿子才出生半月左右，大部分吃的是鴿乳，不過由于羽毛沒長全，因此市場上沒有出售，想買的話隻能去養鴿戶和養殖基地。

大家平時都怎麼吃鴿子呢？

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