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一天吃幾個雞蛋比較合适

生活 更新时间:2025-02-08 02:11:38

一天吃幾個雞蛋比較合适?雞蛋一天吃2個左右比較合适不同人群的雞蛋食用量會有所不同,比如老年人每天可以吃1至2個,從事腦力或輕體力工作的青年和中年人每天可以吃2個,正處于發育階段的少年和兒童每天可以吃2至3個雞蛋,而産婦、孕婦、乳母甚至病人,每天可以吃3個雞蛋,另外肥胖和三高人群對膽固醇比較敏感,最好咨詢醫師後再吃,現在小編就來說說關于一天吃幾個雞蛋比較合适?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

一天吃幾個雞蛋比較合适(一天吃多少個雞蛋比較合适)1

一天吃幾個雞蛋比較合适

雞蛋一天吃2個左右比較合适。

不同人群的雞蛋食用量會有所不同,比如老年人每天可以吃1至2個,從事腦力或輕體力工作的青年和中年人每天可以吃2個,正處于發育階段的少年和兒童每天可以吃2至3個雞蛋,而産婦、孕婦、乳母甚至病人,每天可以吃3個雞蛋,另外肥胖和三高人群對膽固醇比較敏感,最好咨詢醫師後再吃。

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