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孕婦可以吃草莓,草莓含有豐富的維生素C,它的含量大約為蘋果、梨的七倍多。
是維生素C含量比較豐富的一種水果,所以可以防止牙龈出血、牙龈萎縮。由于它還有大量的維生素C可以促進膽固醇的排洩,防止膽固醇的沉積,可以預防冠心病。此外,還可以促消化,草莓中還有豐富的膳食纖維和果膠,可以刺激胃腸壁的蠕動,促進食物的消化,防止便秘。
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