不少家長都知道：“是藥三分毒”，不到萬不得已，家長們都不願意給寶寶吃藥，中國有句古話：“藥食同源”隻要食物搭配得好，健康養生，病體自然會痊愈，因此，寶寶生病，寶媽們不要着急着給寶寶吃藥，食物同樣能達到相同的效果。今天，好呗呗帶各位寶媽們看看，寶寶腹瀉該怎麼吃。
胡蘿蔔牛肉粥
用料：
米粥一碗，胡蘿蔔一根，牛肉30g
做法：
1.準備食材：米粥1碗、胡蘿蔔1/3根、牛肉30克。
2.将胡蘿蔔去皮洗淨，切好胡蘿蔔。然後放入沸水中焯燙一下，再将将胡蘿蔔剁碎。
3.将牛肉放入冷水中浸泡約1個小時，然後将牛肉放入沸水中煮熟，然後将牛肉剁碎。
4.取一口小鍋，倒入米粥。
5.略微煮開之後，放入胡蘿蔔碎，煮3分鐘，直到胡蘿蔔變軟。
6.然後放入牛肉碎，繼續煮2分鐘，一邊煮一邊輕輕攪拌。
蘋果土豆餅
用料：
土豆兩個，蘋果1個，雞蛋一個，澱粉一小碗，鹽30g
做法：
1.準備原材料，土豆和蘋果去皮。
2.土豆切塊，蘋果切成小丁，雞蛋打散備用。
3.土豆蒸三到五分鐘，取出蒸好的土豆塊，壓成土豆泥。
4.先倒入蘋果丁充分攪拌，再加入雞蛋液攪勻，最後加入适量澱粉，面糊調稠。喜歡甜口的可以加點糖，喜歡鹹的可以加點鹽。
5.取出電餅铛，舀去蘋果土豆糊，攤平，形狀可以随心調整，煎到兩面煎黃即可出鍋。
焦米粥
用料：
大米或者糙米,水（米和水的比例是1:5）
做法：
1.鍋中不放油，放入大米用中小火幹炒。
2.不停的用鏟子翻炒。
3.直到把米炒成褐色，米就炒好了。
4.另取一鍋放入清水燒開，放入炒好的米燒開，轉小火将粥熬至粘稠即可。
tips:
1.炒好的米要晾涼後再煮粥，不然容易糊湯。
2.炒過的米不會向普通的米那樣可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平時熬粥少放一些。
食物治療隻針對于症狀比較輕的寶寶，如果寶寶腹瀉嚴重，媽媽們還是要帶寶寶去醫院哒！
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