我們先來看一看紅棗姜茶的功效
第一
紅棗姜茶有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，有強心作用。
第二
紅棗姜茶能促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。
第三
姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，腰肌勞損有較強的效果。
從小我們就知道有句諺語：冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。很多人會奇怪為什麼夏天會适合吃姜，不怕上火嘛？
因為人經過一個冬天、一個春天，體内積聚的病氣會比較多，夏天炎熱，人體腠理是開放的，體内陽氣空虛。而且，紅棗姜茶有助于驅除病邪。天熱以後脾胃比較虛弱，提前飲用紅棗姜茶補補脾胃，對人體的保健會起到很好的作用。
所以，從立夏這一天開始，每天早上喝杯生姜紅棗茶（同“紅棗姜茶”），一直喝到入伏的頭一天，是一個非常好的健身方法。
更有夏季必喝紅棗姜茶的兩大理由！
第一、三伏天更需要排濕寒。
夏日“腠理開洩”，即皮膚毛孔開放，陽盛于外，體内陽氣相對薄弱，抵禦外邪的能力下降，寒濕之邪更易侵襲人體；
久處空調環境，衣着單薄，露肉的季節；
室内外溫差較大，頻繁出入空調房；
過度食用冰鎮、冰凍冷飲和水果等等這些，都為濕寒侵入身體提供了絕佳機會。
第二、三伏天才更要養陽。
夏季暑氣主令，人體陽氣亦随之升發及至妄動不但易于損傷陰液，易耗傷人體陽氣。同時，陽氣常常因為妄動并被暑氣所傷而部分散失。
健康人的手腳應該是冬暖夏涼，但很大一部分女性的手腳一年四季都冰涼，這是陽虛的一大症狀。
男性陽虛體質，則往往表現為身體瘦弱，女性就容易造成痛經，老人小孩則更容易因為陽氣不足而體質虛弱，抵抗力下降。對于四季手腳冰涼、冬季易生凍瘡的人來說，不受季節限制；立夏後，三伏天，平常時日裡不體寒的人也能喝。
正值夏季，是不是必喝紅棗姜茶呢？小果回家也要開煮啦！
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