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獻血後6個小時可以健身嗎

生活 更新时间:2024-07-26 10:18:25

武漢晚報6月13日訊(記者王恺凝 通訊員常宇 蔡敏 聶東航)明天(6月14日)是“世界無償獻血日”。武漢市血液中心的一個感謝電話,讓同濟醫院41歲的院前急救醫生鄭凱的事迹傳遍全院:堅持獻血23年不間斷,無償獻血次數達69次,獻血量累計26900cc(含全血和血小闆)。

獻血後6個小時可以健身嗎(獻血還能加速炫腹)1

“真的沒有什麼,隻是習慣了。”面對紛沓至來的贊許,鄭凱有點懵。比起解釋為什麼會堅持獻血,他更喜歡“炫腹”:“我有6塊腹肌。”他說為了保持更好的身體狀态,家住太平洋的他放棄開車上下班,堅持每天暴走8公裡。他還買了健身器材,一有時間就鍛煉身體。

23年無償獻血69次

鄭凱第一次獻血是在1994年。“那年在同濟醫科大學(現華中科技大學同濟醫學院)讀臨床醫學專業,剛上大一。”鄭凱說,那時候血氣方剛,喜歡較勁,同學們都覺得自己體力不錯,上了足球場一定要比個輸赢。一次一位同學提出來,說獻血之後一星期内不能劇烈運動,提議集體去獻血,再上足球場,看誰能赢!

大家聽到後都紛紛附和,于是一群男生就這樣随大流地去了血站,每人獻了400ml的血。

有了第一次獻血經曆,鄭凱“上了瘾”,半年後又去獻血,從此一發不可收。:“可能跟個人性格有關,一件好事開了頭,就不想中斷。”

如今,他已堅持獻血23年,平均每年獻血3次。昨天,武漢晚報記者從武漢市血液中心查到,23年間鄭凱獻血69次,獻血量累計26900cc,其中全血3200cc。該中心負責人告訴記者,鄭凱醫生次數不是最多的,但是每一次獻血的量都是最大值:“每次獻全血都是獻的400cc,成分血也都是獻的兩個治療量,一個治療量折合成全血就是200cc。”

但他從未跟同事提起獻血的點點滴滴,直到武漢市血液中心打來感謝電話,他的事迹才在同事之間傳開來。

他說每次獻血都是在挽救生命

真正認識到獻血的重要性發生在2004年。這年鄭凱在同濟醫院開始從事院前急救的工作,每天坐着120急救車奔走在搶救病人的第一線,穿梭于急救病人和醫院之間,所以他必須面對各種各樣的生離死别。

“有時候,他們沒有等到血,就已經離世了。”這樣的情況,在他出車急救的經曆中并不少見。一路風塵仆仆,卻不得不面對病人已經離世的殘酷結局,即便見慣生死,鄭凱依然覺得痛惜。

有一次鄭凱到監利縣人民醫院接一個再生障礙性貧血的中年男病人。患者已經出現滲血,白細胞、紅細胞和血小闆全部減少,失去造血功能,需要大量輸血。在他們趕到醫院以前,患者已經用光了監利當地血庫所有存血,荊州市血液中心也正緊急趕在為患者送血的路上。但是患者病情太危重,最終沒能等到生命用血。

一家子等待奇迹出現的老老小小在病房久久不肯離開,還未長成人的孩子在空曠的走廊裡跪地嚎啕大哭。“如果不是因為缺血

過“如果再獻血就脫離關系”的狠話;妻子本身就暈血,平時帶孩子看病打針都會害怕,所以也有着自然的抵觸心理。

但一接到血液中心的電話,鄭凱就,他能夠堅持下來,他很年輕,還是家裡的主心骨,原本可以繼續活下去,也許還能等到骨髓移植……”

現在說起來這些,鄭凱依然有些哽咽:“我們在城市,似乎沒有強烈地感受到血液的稀缺,但對于大多數的中國農村來說,血真的太珍貴了。”

為保身體狀态每天暴走8公裡

現在,鄭凱保持着半年至少獻一次血的記錄。由于堅持獻血,血站也将他列入“紅榜”。所以如果出現用血告急的情況,血液中心會直接打電話聯系他去獻血。根據《全國無償獻血獎勵辦法》,血液中心會根據獻血者的獻血次數為獻血者頒發相關的證書。鄭凱已經先後榮獲“全國無償獻血奉獻獎”金獎、銀獎和“中國造血幹細胞志願捐獻者”等稱号。

“獻血讓我對自己要求更加嚴格,我希望能讓自己保持健康。”為了保持更好的身體狀态,他放棄開車上下班,堅持每天暴走8公裡。他還在家裡購買了健身器材,一有時間就鍛煉身體:“我現在已經練出了6塊腹肌,随時獻血都沒問題。”

不過,鄭凱堅持獻血并沒有得到家人的認可。由于家人均不學醫,對獻血的認識與許多人有着同樣的誤區:獻血可能對健康有害。

剛開始獻血時,父母親甚至曾經說顧不了那麼多。他一方面堅持給家人普及獻血的基本知識,另一方面由于怕家人擔心,不得不把獻血證藏到血液中心,連自己有多少獻血證都記不清楚。

“獻血不僅對身體無害,可以清潔血液。”鄭凱期待有更多的人加入到無償獻血的隊伍中來:“獻更多的血,救更多的人”。

(編輯:葉鳳)

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