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學做大暑養生粥

健康 更新时间:2024-07-03 09:40:24

學做大暑養生粥?鮮苦瓜200克左右,去瓤切塊,豬瘦肉100克,切丁同放入砂鍋中加适量水煮湯煮熟後加适量食鹽調味 可清熱祛暑,明目解毒,特别适合因暑熱所緻的煩渴,牙龈腫痛,眼睛分泌物增多者食用,今天小編就來聊一聊關于學做大暑養生粥?接下來我們就一起去研究一下吧!

學做大暑養生粥(怎麼學做大暑養生粥)1

學做大暑養生粥

鮮苦瓜200克左右,去瓤切塊,豬瘦肉100克,切丁。同放入砂鍋中加适量水煮湯。煮熟後加适量食鹽調味。 可清熱祛暑,明目解毒,特别适合因暑熱所緻的煩渴,牙龈腫痛,眼睛分泌物增多者食用。

綠豆50克,老南瓜500克,食鹽少許。綠豆清水洗淨,趁水氣未幹時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,腌制幾分鐘後,用清水 沖洗幹淨。 南瓜去皮、瓤用清水洗淨,切成2厘米見方的塊待用。鍋内加水500毫升,燒開後,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸,将南瓜入鍋,蓋上鍋蓋,用文火煮沸約30分鐘,至綠豆開花,加入少許食鹽調味即可。 具有清暑、解毒、利尿、生津益氣等功效。

薏米50克、紅小豆25克,二者洗淨後放入鍋中,加适量水浸泡3—4小時後同煮至熟,冷卻後食用。 此粥具有清熱、利尿、解毒的作用。尿頻、尿急、尿痛的患者可經常食用。

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