茶葉蛋熱量跟水煮蛋熱量-tft每日頭條

茶葉蛋熱量跟水煮蛋熱量

生活更新时间:2024-12-26 23:40:20

有些女生覺得自己有點胖，每天都要注意飲食熱量，不能再吃太多長胖了。那麼一個茶葉蛋的熱量是多少?茶葉蛋的熱量高嗎?一起來看看吧！

茶葉蛋熱量跟水煮蛋熱量（一個茶葉蛋的熱量是多少）1

一、一個茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉蛋的熱量為128大卡，而且由于在做茶葉蛋的時候不會加入大量的油脂，所以茶葉蛋的熱量是比較适中的，對于想要減肥的人來說是可以适當食用的。

茶葉蛋的做法

材料:雞蛋500克(約8個)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、紅茶葉半杯

1、準備好雞蛋幾隻。茶葉、鹽、五香粉,有條件的話，可用桂皮、花椒和茴香替代五香粉。

2、先将雞蛋放鍋中，倒入清水，以水剛漫過雞蛋為較适宜。蓋上鍋蓋置爐火中燒到水冒小泡，關火約3—5分鐘，然後再開火燒，這時将水燒開後繼續燒2—3分鐘，再關火。

3.将雞蛋拿出，此時的雞蛋是蛋白已經凝結，蛋黃仍是流質，用筷子或湯匙将蛋殼輕輕敲碎，至殼身大緻都有破損為止。注意：蛋殼不用脫離雞蛋!

4.再将佐u>蝦頹盟榈牡胺嘔毓校俅謂湛蠹縧—2分鐘。燒好的茶葉蛋可以泡在汁裡，如果耐得住饞，最好第二天再吃，汁水才比較入味。

茶葉蛋熱量跟水煮蛋熱量（一個茶葉蛋的熱量是多少）2

二、茶葉蛋的食用方法

茶葉蛋清香誘人，口感鮮香，适合單獨食用作為小吃。

茶葉蛋同時也是一款不錯的餐點，在正餐的時候作為配菜亦可。

一個茶葉蛋的熱量是多少?茶葉蛋的熱量高嗎?

茶葉蛋同時也可以作為零食食用，閑暇時間來一個茶葉蛋，也是一種享受。

茶葉蛋可以與醬油、鹽、八角以及桂皮搭配食用，可以使其風味獨特。

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