劉詩詩在台北順利生子,吳奇隆在抱孫子的年紀終于抱上了兒子,小獅子們集體發來祝賀,同時也喊話吳奇隆,月子餐一定要好好學起來,不能讓詩詩委屈了,那我們一起來看一下月子餐都有些什麼吧!!!
1.肚片湯
用材:豬肚250克、黨參3-5克、山楂2顆、紅皮花生米50克或蓮子50克、生姜2克、黃酒2克。方法:豬肚洗淨後切絲或片過水後放陶瓷鍋加1000ML水煮成湯,連渣帶湯一起吃。
作用:幫助收宮,瘦身,發奶
2.眉豆木瓜雪耳煲、鲫魚
材料:豬肉500克、生姜10克、雞精5克、、鲫魚1條、雪耳50克、木瓜一隻、食鹽10克、脊骨500克、眉豆150克。
作用:此湯具有消除水腫、健脾調中的功效。腳氣患者和産婦們産後吃的太多,以至于便秘,此湯可以補血,使大便通暢的功效。
3.八寶粥
方法:黑芝麻1克、葡萄幹20顆、薏仁1克、葵花籽仁1克、核桃3克、糙米50克、紅皮花生3克、紅棗4克,最好再加入2克陰米煮粥。
作用:清熱解毒、排惡露、發奶、健脾、營養頭發。
坐月子的媽媽們也趕緊吃起來吧!
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