低糖冰滑奶味布丁-tft每日頭條

低糖冰滑奶味布丁

生活更新时间:2024-09-29 06:49:17

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上一篇文章我們做了脆皮奶吐司，還有很多好吃的玉米片沒用。正好再告訴你們一個消耗玉米片的食譜。今天我們來做低脂又能量滿滿的早餐，烤香蕉玉米脆布丁。

低糖冰滑奶味布丁（不加糖油的香蕉脆布丁）1

我們需要一根很熟很熟的香蕉，這種香蕉的甜味比較重，可以代替糖。

低糖冰滑奶味布丁（不加糖油的香蕉脆布丁）2

切成片之後我們把它放在烤碗的底部，然後另外取一個碗加兩勺脫脂奶粉，加一個雞蛋，還有半杯脫脂牛奶，混合均勻。

低糖冰滑奶味布丁（不加糖油的香蕉脆布丁）3

把早餐吃的玉米片倒進碗裡，你也可以替換成燕麥，8分滿就好。

低糖冰滑奶味布丁（不加糖油的香蕉脆布丁）4

再倒入蛋奶汁，浸泡一個晚上。

低糖冰滑奶味布丁（不加糖油的香蕉脆布丁）5

第二天起來之後拿去烤箱，200度烤25分鐘就可以吃了。

低糖冰滑奶味布丁（不加糖油的香蕉脆布丁）6

表皮有點脆脆的感覺，底部的香蕉雞蛋羹軟軟甜甜的，互相融合口感細膩。搭配的玉米片很有飽腹感，早餐吃這一份真的很有能量。無糖無油比較低脂，吃起來也很健康。

低糖冰滑奶味布丁（不加糖油的香蕉脆布丁）7

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