體内濕氣重起的包?當今社會，人們的生活水平越來越高，人們對于養生的意識也越來越強對于注重養生的朋友來說是氣狀，是一個特别熟悉的字眼那麼所謂的濕氣重具體的表現是什麼呢？今天我們就進行一下具體的介紹，對于濕氣重的朋友來說，身上有三個部位是發炎的，我們可以對号入座看看自己是不是存在濕氣重的問題，今天小編就來說說關于體内濕氣重起的包?下面更多詳細答案一起來看看吧!

體内濕氣重起的包

當今社會，人們的生活水平越來越高，人們對于養生的意識也越來越強。對于注重養生的朋友來說是氣狀，是一個特别熟悉的字眼。那麼所謂的濕氣重具體的表現是什麼呢？今天我們就進行一下具體的介紹，對于濕氣重的朋友來說，身上有三個部位是發炎的，我們可以對号入座看看自己是不是存在濕氣重的問題。

本篇文說，咱們就來仔細地，從中醫學的角度分析一下。

其實，如果我們身體裡有三個地方出現發黏、黏膩的感覺，就意味着濕氣較為嚴重了。

第一個，是咱們的嘴巴。口中黏膩，是濕氣重的主要表現之一。

口黏膩，清代中醫學把它歸結為“口粘”、“口舌粘膩”。這個現象，往往伴随着其他的問題，比如口苦、口甘、口酸等等。但是主要的感覺，還是嘴巴裡黏糊糊的。脾胃，上直通于口。脾胃運化失常，使得濕邪困于中焦，就會直接上泛于口，形成嘴巴裡頭的黏膩。具體來說，這裡面可能有寒濕、濕熱以及痰熱三方面的因素。他們在各自表現上，雖然有所不同，比如寒濕困脾的，可能苔白膩而水滑。濕熱、痰熱困脾的，可能苔黃膩而舌質紅，但是總地來說，口中黏膩是共同的特點。

口中黏膩怎麼辦?除了調整飲食習慣之外，在這裡，咱們給您推薦一個“豐隆穴”。豐隆穴，是中醫裡面公認的除濕大穴。它位于*的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距胫骨前緣二橫指(中指)。經常揉按兩側豐隆穴，對于改善痰濕蘊積的局面，很有幫助。

第二個表現，就是咱們的頭發黏糊糊、油乎乎，還容易脫落。

一般來說，我們的頭發出現異常，多以脫發為主要症狀。引發脫發的原因，長期以來被認為無外乎肝腎不足、血虛風燥等等。但是近來，随着人們生活水平的改善，尤其是肥厚油膩飲食的增加，使得在脫發的患者裡面，證屬痰濕上蒸的越來越多。具體解釋，就是痰濕内積，久而化熱，濕熱熏蒸于上，影響了氣血對發根的濡養，于是脫發。由于濕氣熏蒸日久，則頭皮脂溢過多，頭發顯得油膩。這類人的頭發，一天不洗，第二天就沒法看了。

上述的現象，在不少肥胖人士身上是常見的。

這樣的人，應該如何應對呢?可以适當多用一點茯苓。茯苓，能健脾，可以化散濕氣之源，同時還能利濕，将有型之濕邪排散掉。取茯苓15克，同粳米50克煮粥，每天1劑，清晨空腹服即可。

再看第三個表現，專屬于女性，這就是經血質地的黏稠。

經血黏稠這件事，古人早就注意到了。《醫宗金鑒·婦科心法要訣》裡面就專門有“色深紅而稠”的記載。這種現象的形成，和濕熱蘊藉、痰濕下注有直接的關系。

簡單說，如果我們飲食不節，過嗜肥甘厚味，則濕熱郁結于體内，就容易下注成經血的黏稠。這類人，屬于濕熱狀态，常常月經量較大，經血黏稠而臭穢，色暗紅，舌苔黃膩。除了經血黏稠外，白帶也可能黏稠。此外，若女性長期以來肝郁氣滞，令郁而化火，導緻濕熱蘊藉宮胞，也會形成這個局面。還有的，則是脾虛濕聚，尚未化火，作為痰濕之邪下注而成經質黏膩。這種狀态的女人，往往經期延後，量少而黏，平時痰多，口裡發淡，吃什麼都沒味道，偶爾還會有頭暈欲嘔的感覺。看舌苔，往往白膩。

這類情況，無一例外，都需要利水化濕。如上兩法，足供參考。

綜上所述，隻有我們的嘴巴，頭發，月經期間流了血這三樣發黏的話，那麼就需要引起重視。因為從中醫角度來說，這就是病機病理明确方面都比較明确，而且濕氣嚴重的表現。希望朋友們可以對号入座進行一下辨别，看看自己是不是存在這些問題，如果是的話，那麼就需要調理我們的身體。

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