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帶你解讀負能量的心理特征

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相信熟悉曲藝的人們對于郭德綱都不陌生，雖然人們對他的褒貶不一，但是不得不說，他的經曆以及之後的應對都能夠為我們的人生提供一些值得學習的地方。早年他用盡全力想要“擠進”所謂“主流曲藝圈”當中，結果卻因為自己出身非體制内，又沒有什麼背景，所以屢屢碰壁；而好不容易靠着努力有了一些名氣之後，又有許多人來打壓、批判他，導緻他的相聲之路充滿荊棘。

他表示曾經有很多人疑惑：“為什麼你總在台上諷刺、挖苦那些所謂“主流”相聲藝人，這些人對你有那麼大的傷害嗎？”

關于這種情況，郭德綱在一次采訪當中發自内心地表示：“不明白任何情況就勸你一定要大度的人，這種人你要離他遠一點，因為雷劈他的時候會連累到你。”

相信在我們的生活當中，這樣的情況也不少。

當你結束一天的忙碌工作，回到家中，躺在床上發布一條社交動态告知社交圈中的人們自己工作不易時，總會有人說：“你這算什麼，大家都很不容易”。

而當你終于鼓起勇氣，辭掉自己忍受許久的并不适合做的工作，專心去讀書提升學曆或者創業時，又總是會有聲音說：“你看他多沒有責任心，都這麼大年紀了，那麼高收入的工作都不幹，還去上學，這不是不孝順父母嗎？”。

當你身心疲憊，終于結束了一段戀情之時，又會有人會說：“我覺得ta挺好的，起碼……”來勸你再等等。對于這些道德綁架、情緒忽視以及強制樂觀的行為，其實都屬于一種“僞正能量”，對于生活當中的這些人以及這種聲音，一定要遠離，因為這種“僞正能量”，是比那些負能量更加可怕的。

負能量（Negative Energy）原本是自然科學當中的一個概念，指的是低于真空零點能的能量，正能量與之相對。後被應用于社會科學，尤其是心理學領域。心理學将之定義為“能迅速把人的心情拉低，讓人消沉的東西，它是一種能量，而且是一種負能量，類似于傳染病。”所以我們可以得知，在一開始時，負能量其實是相對而言更加應該被避免的。

然而，随着時代的發展尤其是媒體傳播的便利，人們獲取信息的成本愈發的低，所以這兩種“能量”的本質也發生了變化。在當今社會當中，許多“正能量”都成為了披着外衣的“僞正能量”甚至是一些帶有“洗腦”性質的信息。

相反“負能量”有時則能夠如同驚雷一般讓人驚醒，或者是給疲憊的人們一種用以自嘲、從而在當下生活中繼續下去的“良藥”。

舉個簡單的例子。“公知”是近年來為人所熟知的一個群體，指的是那些在某個領域内有一定能力，從而具有一定話語權，能夠對社會産生影響的人。大部分的公共知識分子還是履行了自己的責任，在盡職盡責的為人們科普和講述一些現象。

但是有的人則不然，依靠着這種身份，将帶有歪曲意識形态的言論灌輸給大衆，使得一種“僞正能量”悄然進入大衆意識當中，危害甚大。

比如著名公知高某，一再強調印度是強國，印度比中國更強大之類的信息；還有2020年初的公知方某，在新型冠狀病毒肺炎肆虐中國期間，以“日記”的形式編造了許多不利于大衆抗擊新冠的内容。許多這些内容，其實都是以“正能量”的方式進入我們生活的，但卻并不能對我們有什麼幫助。

而有一些“負能量”的東西，其實是作為一種力量出現在我們的生活當中的。

比如20世紀初的魯迅先生，在中華民族最為危急存亡的時刻，以《狂人日記》、《藥》、《祝福》等針砭時弊、一針見血的作品刺激了當時的國人，起到了助人覺醒的重要作用。現如其實也不乏一些優秀的作品，雖遠不及魯迅先生的水準，但依然能以一種“良藥苦口”的形式對生活起到刺激作用。

所以這就告訴我們，現如今我們所接觸到的“能量”究竟是“正”還是“負”，相較于字面意思其實早就已經出現了變化。對于我們而言，一定要擦亮雙眼，仔細判斷所接受信息内容，以及對于自己的影響。

俗話說“心靜自然涼”。社會生活紛繁複雜，想要在現今的社會中按照自己的方式生活下去，其實并不是一件容易的事，一方面因為我們很難獲取自由的生活，另一方面是因為我們的生活離不開許多社會關系，其都會制約我們的生活方式。

就像是文章一開始所說的，無論你做什麼事情，耳邊就總是會有各種反對和批判的聲音，無論是同學、同事還是親戚，都會扮演這種角色。那麼應該怎樣應對這些令人煩躁的聲音呢？其實就是堅持自己的想法和态度。

生活終究是屬于自己的。如馬克斯·韋伯（Max Weber）所說：“人都是懸挂在自己編織的意義之網上的動物。”生活的意義是自己所賦予的，至于各種來自于社會結構的“限制”，隻不過是用于修正這種意義的，尤其是涉及到自己人生方向的一些重大決定，如果自己覺得合理，那麼隻需要堅持就可以了。

比如說即将研究生畢業的小龔，和自己的女友小亞相識五年，相處也十分融洽，兩人都打算将終生托付給對方。

但是小龔的父母認為女方年紀大于小龔，從傳統上而言“不合适”。但是小龔并未理會，直接拿了戶口本就去登記結婚了。

之後父母“不得已”也張羅了婚禮，結果婚後的二人生活美滿、工作順利，并無任何沖突。

如人飲水，冷暖自知。生活如逆水行舟，當你發覺耳邊的聒噪聲音愈發多，那麼就可以提醒自己保持清靜，繼續前行。

- The End -

作者 | 湯米

編輯 | 不下雨

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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