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減肥能吃低卡零食嗎

健康 更新时间:2025-01-18 05:11:03

​減肥這條路，其實跟賺錢很相似

大部分人都有這個心思

（如果沒有可能是年齡還沒到）

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“運動 飲食”就像“好好工作 少花錢”

誰都知但難堅持

上兩天班，少吃兩頓加餐

就忍不住想動歪心思

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而吃減肥藥、（辟谷）絕食就像“寫在刑法”裡的“賺快錢方式”

連周某都開始抵制

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但網上出現越來越多的“零卡低卡美食”

奶茶、歐包、薯片、餅幹…

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看商品詳情頁

它們不僅減脂，還增加蛋白質

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這種一邊吃一邊瘦還能一邊長肌肉

…

就像越窮的（我）人越容易相信“會上網，就賺錢，高薪酬，操作簡單，時間自由”的網絡兼職

…

越胖的（我）人越覺得真實

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在吃了10幾款網紅低熱量零食後

比起毫不費力瘦不下去

先做到看在“錢”的份上

盡量吃下去

低卡零卡食物

這期差評

胖崽精準打擊的不是商家是（你）自己

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貴 難吃 不減肥

1、WonderLab喜茶聯名代餐奶昔

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75克260卡路裡的奶昔

自稱為“喝不胖的奶茶”

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是覺得我身體有不改數字，把卡路裡(kcal)按千焦(kJ)轉換吸收的能力嗎

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159元/6瓶，平均25元一瓶的奶昔

——是粉末

3款味道，每一口都讓胖崽

想看看保爾柯察金或念念佛經，平靜一下心情

黑糖波波味

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粉的狀态聞，最靠近黑糖

加水後是單純的過甜

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餅幹硬塊假裝“珍珠”

口腔想到河流裡需要被撈出的漂浮物

芝芝莓莓味

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粉的狀态使勁聞，離草莓最近

喝起來是不甜的奶粉味

有泡一泡軟了的酸果幹

暖暖奶茶味

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粉的狀态聞，離什麼都不近

忽略黏在牙齒的不知何物，

喝起來反而是紅茶牛奶的正常味道

沒到緻命程度的難吃

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2、神奇先生低卡歐包

某寶大部分低卡歐包店鋪的銷量

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都像微商展示的業績，讓我這種普通人覺得不可思議

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這家店歐包的大小會讓人想找熱量表确認真可以吃這麼多嗎

然後它通過科學的方式——不告訴你，闡述熱量不是減肥最重要的東西

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味道上，通過各種食材的随意組合做出完全沒吃過的難吃味道

紅絲絨奶酪包

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24元

加熱後面包的苦，蔓越莓的酸、瓜子、奶酪的無味

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凝聚成店家在對我說：“味覺是個好東西，希望你沒有”

咖啡椰子奶茶麻薯包

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16元

“我究竟吃的是什麼”

胖崽通過求助于視覺、嗅覺、味覺

它們都愛莫能助

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麻薯是黏糊的膏狀

上一款是店家在對我說話

吃了這一款胖崽想回答

“味覺是個好東西，我也希望我沒有”

芋泥鹹蛋黃肉松包

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18元

不甜但膩

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面對着：芋頭、鹹蛋黃、肉松、面包

味覺“瞎”了

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3、豆乳威化餅幹

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26.8元/8小包

1包兩小塊餅幹就含80kcal

卻如此強調出卡路裡數

難道是在打造“真性情”人設

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吃進嘴，果然味道像“唱歌、跳舞、演戲都不行，情商還低”的明星

…

團隊是真的沒辦法了才明知道會翻車

還硬走“真性情”人設

（能騙幾個是幾個）

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甜味威化餅

威化的程度類似于kitkat拆開在空氣中放了一晚，還未變軟的狀态

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4、QUEST乳清蛋白質薯片

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22元/32克

比同等份量的樂事原味薯片比，大概少了20卡路裡

…

這個對于減肥産生的效果差距就跟數學考50分跟55分對考上清華北大的影響

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口感更像玉米片

咬開的瞬間是脆，剛一嚼就像整個受潮黏住牙齒

芝士味跟RANCH味感覺很相似

都是無論買薯片還是蘸薯條，不太會選的醬汁——酸奶油

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芝士味是偏鹹一點的重口

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RANCH味是偏酸一點的重口

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便宜但難吃

1、捷森全麥黑麥面包

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29.8元/2袋

口感如果硬要解釋，應該歸類于“黏質土”

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單純的酸味，保證了入口到吐期間，嘴巴萦繞着一樣的味道

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吃下一半

跟看完李佳琦/薇娅的直播1分錢不花一樣難

…

全吃完

比看完李佳琦朱廣權合體直播1分錢不花還難

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竭盡全力吃了一角

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2、田園主義全麥面包歐包

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33.8元12個

如何形容“吃着這系列歐包的自己”

不适合用充滿人文色彩的——“生命”

科學的闡述方式更合适——“有機體”

5種口味，對色彩辨别力差一點

都吃不出味道差别

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經典原味吃下去，口腔像“睡在30元的草席”

非常幹，純粹的草本味

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在原味的基礎上，内部加一點綠色、灰色

就變成抹茶紅豆味、黑芝麻核桃味

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在加了一點黃色、紫色後，

再加入一點甜味果幹

就變成南瓜蔓越莓味、紫薯紅提味

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貴，不難吃，不知道減不減肥

1、Tarami

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0卡果凍

66元/6個

一般零卡有甜度，就是零度可樂那種甜

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橘子味的橘子感比較淡

吃起來有很久不見的普通朋友“剛來了就要走”的淡淡失落感

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葡萄味很像便利店賣的日本葡萄軟糖

兩款都比較清新

可以解饞

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2、元氣森林低脂奶茶

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69元/6瓶

跟可樂差不多的卡路裡

沒有可樂的性價比

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吃了以上減肥食品

再喝到元氣森林的奶茶

會覺得它能做出這麼清淡又好喝的味道

難度堪比找到不被粉絲罵的娛樂公司/工作室

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原味奶茶的奶味會更重

像三分糖的阿薩姆奶茶

喝完有一瞬間的黏膩

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而茉香奶綠跟奶茶店的奶綠出品相似到

如果閉着眼睛喝，會覺得怎麼一直沒吸到珍珠

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總 結

難吃的減肥食物，胖崽自己就可以做

除了元氣森林的茉香奶綠跟Tarami

我再買的幾率約等于離職時跟同事約有空一起吃飯的實現率——0

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