男女雙方在備孕前需要做一些提前準備工作，如果你想要快速懷上健康寶寶，這些準備工作是必不可少的。
1、首先，生育年齡要考慮，尤其是女性年齡。
女性生殖功能會随着年齡的增加而減弱，如果想要孩子，一定要選擇适孕的時間。如果年齡較小，本身都沒有發育完全，會影響胎兒的發育；如果年齡過大，很容易出現婦科問題導緻不孕。女性最佳生育年齡為23-30歲之間，男性最佳生育年齡為27-35歲。
2、第二，經濟能力要考慮，尤其是新婚夫妻。
備孕前的檢查調理，産檢、分娩、養育孩子等都需要有一定的經濟能力。如果夫妻雙方經濟壓力比較大的話，情緒上難免受影響，不穩定的情緒是會影響受孕和胎兒發育的。
3、第三，照顧雙方情緒，積極備孕。
臨床上有很多患者，不配合檢查治療，一問人家說“我根本就不想要了，他/她非得要”。像這種情況，是一定要避免的。如果有一方情緒低落，抗拒要孩子，消極備孕的話，即使懷上了也可能胚胎質量不好。如果想要孩子，一定要夫妻雙方都準備好，積極備孕。
4、第四，考慮夫妻雙方身體狀況，至關重要。
想要孕育下一代，男女雙方的身體條件是很重要的。我建議備孕的夫妻一定要提前到醫院進行全面體檢，如果發現問題一定要治療後再備孕，不然很可能對胎兒産生影響。
5、第五，考慮男方情況，生活習慣要注意。
很多男性朋友都有吸煙、喝酒、熬夜等不好的習慣。在備孕前，一定要戒煙戒酒戒晚睡，這些壞習慣對胎兒的發育都會産生巨大的影響，如果男性不能克制自己的話，還是先不要備孕了。
6、第六，備孕前三個月，男女雙方補充葉酸。
葉酸可以預防胎兒神經管畸形，降低妊娠高脂血症發生的風險。補充葉酸是備孕必不可少的一個準備，男性補充葉酸能提高精子質量，對胎兒是有好處的。懷孕後，女性也應該持續補充葉酸，随着胎兒的生長發育，孕媽媽需要的葉酸是很多的。
孕育一個孩子需要的前提條件很多，想要生一個健康、聰明的寶寶，以上幾點必須要注意。優生優育四個字看着簡單，做起來難，希望想要寶寶的夫妻們一定要計劃好，做好備孕準備。
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