睡硬床對脊椎好？并不是。睡軟床會更累嗎？看情況。床墊的軟硬程度到底是什麼決定的呢？
之前嘔心瀝血給大家寫了“如何挑選床墊”的文章，但有朋友看完依然覺得，不直觀、好複雜，能不能直接看試躺效果……
今天的清單生活研究院，Lina 就帶大家逛逛宜家的床墊體驗區，實測看看什麼是獨立袋裝彈簧？記憶棉、乳膠、棕墊等材質睡起來會有什麼不同？
床墊軟硬靠什麼決定？看完視頻就知道
挑選床墊的主要考慮因素：良好的承托力、合适的軟硬度、彈性（看個人偏好）、透氣性佳、耐用性好。
床墊的結構主要分為兩部分：承托層和舒适層。承托層主要解決承托受力問題，而舒适層則決定躺卧時候的軟硬程度。
記憶棉材質的特點是回彈慢、包裹性強、壓力舒緩能力佳，但有透氣性不佳的缺點。
乳膠材質的特點是回彈快、柔軟度高、透氣性強。但天然乳膠價格昂貴、不易保養。
棕墊的特點是硬度高、透氣性強，彈性差、易變形、生産過程中也可能使用化學黏合劑。
如果想深入了解床墊挑選和其他睡眠相關問題，點擊下面的文章查看吧。
體重較重、習慣平躺的人可以選擇傳統彈簧床墊和較硬的獨立袋裝彈簧床墊；體重較輕、習慣側卧的人，偏軟的傳統彈簧床墊和獨立袋裝彈簧床墊更适合；如果頸椎或脊柱不太舒服，記憶棉床墊是首選，不過它有些不透氣；如果你實在偏愛硬床，不習慣睡軟床，那還是選擇棕床墊吧。
記憶棉枕能和頭頸很好的貼合，天然乳膠枕有着很好的彈性和透氣性，羽毛枕的極緻柔軟……但是它們有什麼缺點呢？使用起來有什麼注意事項？快來這裡選一款适合你的枕頭吧！
床品四件套是會和我們身體直接接觸的，而棉質的床品是最常見也是市場占有率最高的。通過不同的織法工藝，純棉床品能給提産生不同的膚感效果。針織棉柔軟親膚，貢緞細膩順滑，水洗棉會有輕微的摩擦感，斜紋床品則是最平常不過的中庸之選。
健康正常的睡眠，有上邊那些好東西就夠了，但還有很多小夥伴會被失眠困擾，這時候我們就需要一張專門為失眠小夥伴挑選的助眠裝備清單。害怕今天晚上睡不着？快點進來看看吧！
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